健康生活方式最重要
本报综合报道 最近，人感染高致病性禽流感的事实，让我们在震惊的同时，更渴望知道日常生活中该怎样预防。从非典到禽流感，这些传染病的出现都给我们提出了一个新的话题：健康生活方式最重要。
哪些是人禽流感的
高危及易感人群
根据卫生部发布的《人禽流感诊疗方案(2005版)》，一般认为，人类对禽流感病毒并不易感。尽管任何年龄均可被感染，但在已发现的感染病例中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较重，其属于易感人群。
从事家禽养殖业者、在发病前1周内去过家禽饲养、销售及宰杀等场所者以及接触禽流感病毒感染材料的实验室工作人员为高危人群。
禽流感通过什么途径
传染给人
山东大学公共卫生学院流行病与卫生统计学研究所姜宝法教授指出，禽流感的传染源主要是病禽或带毒禽类，病毒污染的羽毛和粪便是重要传染物，其病毒含量高而且存活时间长，在干燥尘埃中可存活两周，特别是在凉爽和潮湿的条件下存活时间更长，在冰冻的肉和骨髓中存活时间分别长达287天和303天。这样长的存活期增加了商品家禽在暴发流行后再感染的机会，并增加了野生飞禽接触和长距离传播病毒的机会。
禽流感主要通过空气传播，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。姜宝法教授介绍，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液、器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成空气污染和环境污染。从感染鸡的气道和生殖腔已经分离出病毒，说明通过气溶胶或粪便也可传播病毒。
如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等便可能会受到感染，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
此外，姜宝法教授还谈到，通过飞沫及接触呼吸道分泌物也可传播。但到目前为止，科学上没有证据表明禽流感病毒可以在人类之间传播。
日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感
健康的生活方式对预防人禽流感非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通；尽量少去空气不流通的场所。
注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
发现疫情时，应尽量避免与禽类接触；公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活；对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。
若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。一旦患病，应在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水，注意个人卫生。, http://www.100md.com
哪些是人禽流感的
高危及易感人群
根据卫生部发布的《人禽流感诊疗方案(2005版)》，一般认为，人类对禽流感病毒并不易感。尽管任何年龄均可被感染，但在已发现的感染病例中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较重，其属于易感人群。
从事家禽养殖业者、在发病前1周内去过家禽饲养、销售及宰杀等场所者以及接触禽流感病毒感染材料的实验室工作人员为高危人群。
禽流感通过什么途径
传染给人
山东大学公共卫生学院流行病与卫生统计学研究所姜宝法教授指出，禽流感的传染源主要是病禽或带毒禽类，病毒污染的羽毛和粪便是重要传染物，其病毒含量高而且存活时间长，在干燥尘埃中可存活两周，特别是在凉爽和潮湿的条件下存活时间更长，在冰冻的肉和骨髓中存活时间分别长达287天和303天。这样长的存活期增加了商品家禽在暴发流行后再感染的机会，并增加了野生飞禽接触和长距离传播病毒的机会。
禽流感主要通过空气传播，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。姜宝法教授介绍，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液、器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成空气污染和环境污染。从感染鸡的气道和生殖腔已经分离出病毒，说明通过气溶胶或粪便也可传播病毒。
如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等便可能会受到感染，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
此外，姜宝法教授还谈到，通过飞沫及接触呼吸道分泌物也可传播。但到目前为止，科学上没有证据表明禽流感病毒可以在人类之间传播。
日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感
健康的生活方式对预防人禽流感非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通；尽量少去空气不流通的场所。
注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
发现疫情时，应尽量避免与禽类接触；公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活；对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。
若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。一旦患病，应在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水，注意个人卫生。, http://www.100md.com