胃病久治不愈，当心颈椎有事
目前，我国颈椎病发病率出现年轻化倾向，骨科专家提醒：颈椎病要及早预防，要少坐多动、能走路不骑车、能骑车不坐车。
颈椎病是一个退行性病变，患者主要是四五十岁以上人群，发病后，有头痛、眩晕、呕吐、颈肩疼痛和上肢麻木等症状，且反复发作，难以治愈，给患者的工作和生活带来严重影响。那么，颈椎病是如何产生的？怎样做才能预防？患病后要怎样医治？本刊记者就此采访了康骨医院、成铁中心医院等多家医院骨科专家。
不良姿势是祸根
近年来有调查数据显示，我国颈椎病发病率出现了年轻化的倾向，三十多岁患病已很常见。特别是，现在有70%—80%的学生学习姿势不正确，学习时头部过低、歪头、端肩、颈部过分前伸和前屈。长期在这种姿势下学习，不但易疲劳、患近视、驼背，还会产生更为严重的后果——成年后将成为颈椎病的高发人群。对此，骨科专家李开南教授特别强调：这不是危言耸听。
, 百拇医药
颈椎病是一种颈椎的退变性疾病，主要源于颈椎间盘的退变。有人统计，随着年龄的增长，颈肩痛的发病率会逐渐增高。李教授介绍，引起颈椎病的原因很多，其中秋季天气变化引起的咽喉炎常常是一个重要原因，此外，颈部姿势的异常，尤其是工作和睡眠姿势的错误，也是诱发和加重颈椎病的主要因素。
颈椎病的表现早期多见于颈肩痛，颈部软或僵感，以后会出现上肢麻木及疼痛，重者会有四肢麻木、无力、肌肉萎缩、行走困难等，严重影响工作和生活。
良好习惯是良方
“预防胜于治疗”，颈椎病的预防尤其重要。
李教授强调，从小孩时就要注意颈部姿势的正确，不盲目从事损伤颈部的活动。青少年时代不要过多负重。成年之后，不可超负荷工作。对于中老年人，要加强颈肩部肌肉锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大了下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，尤其坐车时要防止颈部损伤。及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。劳动或走路时要防止闪、挫伤。
, 百拇医药
从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员注意，长期伏案工作时，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，看书时正面注视。要保持脊柱的正直。要少坐多动、能走路的不要骑车、能骑车的不要坐车。
骨科专家翟川江主任医师称，一旦被医生确定为颈椎病，患者一定要按照医生要求去正规医院治疗。病情较轻者，可采用非手术治疗，包括颈部制动、牵引、理疗、药物等方法。颈部牵引对颈椎不稳的病例不适合，一定要按医生要求进行。对于病情较重的病人，如有四肢麻木、上肢疼痛等，往往需要做核磁共振检查，以明确神经或脊髓受压迫的情况，决定是否需要手术治疗。如果医生认为要手术治疗，一定要认真考虑医生的意见。因为颈椎病作为一种退变性疾病，本身会逐渐发展，甚至造成严重后果，切不要错过手术治疗的时机。
注意颈胃综合症
颈椎病在中老年人群中发病率很高，其中交感神经型和椎动脉型颈椎型都能引起胃部不适，容易与胃病相混淆，甚至有促发胃病的作用。
, 百拇医药
交感神经颈椎病容易与胃溃疡或浅表性胃炎、萎缩性胃炎等胃部疾患同时出现，是由于颈椎部位逐渐形成的骨刺会刺激或损伤交感神经，从而影响到胃液的分泌和胃的蠕动，造成胃部不适或罹患各种胃部疾患，这种现象在医学上被称之为颈胃综合症。患者在颈椎病得到有效治疗后，胃病的有关症状就会得到相应缓解。
如果患者头痛、头晕症状不重，或仅仅表现为头昏、恶心、呕吐，就容易与胃病混淆。翟医生提醒，对于中老年来说，对久治不愈的胃病最好能检查一下颈椎，看看是否存在颈椎骨质增生或椎间盘突出。本刊记者李立
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“头痛医脚”也有用
有脚底研究专家发现：脚底集合了身体的全部器官司的反射区，通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。
研究表明，颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)；颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。
按摩方法是：用拇指指尖或指腹，也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10—30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。李立, 百拇医药
颈椎病是一个退行性病变，患者主要是四五十岁以上人群，发病后，有头痛、眩晕、呕吐、颈肩疼痛和上肢麻木等症状，且反复发作，难以治愈，给患者的工作和生活带来严重影响。那么，颈椎病是如何产生的？怎样做才能预防？患病后要怎样医治？本刊记者就此采访了康骨医院、成铁中心医院等多家医院骨科专家。
不良姿势是祸根
近年来有调查数据显示，我国颈椎病发病率出现了年轻化的倾向，三十多岁患病已很常见。特别是，现在有70%—80%的学生学习姿势不正确，学习时头部过低、歪头、端肩、颈部过分前伸和前屈。长期在这种姿势下学习，不但易疲劳、患近视、驼背，还会产生更为严重的后果——成年后将成为颈椎病的高发人群。对此，骨科专家李开南教授特别强调：这不是危言耸听。
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颈椎病是一种颈椎的退变性疾病，主要源于颈椎间盘的退变。有人统计，随着年龄的增长，颈肩痛的发病率会逐渐增高。李教授介绍，引起颈椎病的原因很多，其中秋季天气变化引起的咽喉炎常常是一个重要原因，此外，颈部姿势的异常，尤其是工作和睡眠姿势的错误，也是诱发和加重颈椎病的主要因素。
颈椎病的表现早期多见于颈肩痛，颈部软或僵感，以后会出现上肢麻木及疼痛，重者会有四肢麻木、无力、肌肉萎缩、行走困难等，严重影响工作和生活。
良好习惯是良方
“预防胜于治疗”，颈椎病的预防尤其重要。
李教授强调，从小孩时就要注意颈部姿势的正确，不盲目从事损伤颈部的活动。青少年时代不要过多负重。成年之后，不可超负荷工作。对于中老年人，要加强颈肩部肌肉锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大了下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，尤其坐车时要防止颈部损伤。及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。劳动或走路时要防止闪、挫伤。
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从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员注意，长期伏案工作时，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，看书时正面注视。要保持脊柱的正直。要少坐多动、能走路的不要骑车、能骑车的不要坐车。
骨科专家翟川江主任医师称，一旦被医生确定为颈椎病，患者一定要按照医生要求去正规医院治疗。病情较轻者，可采用非手术治疗，包括颈部制动、牵引、理疗、药物等方法。颈部牵引对颈椎不稳的病例不适合，一定要按医生要求进行。对于病情较重的病人，如有四肢麻木、上肢疼痛等，往往需要做核磁共振检查，以明确神经或脊髓受压迫的情况，决定是否需要手术治疗。如果医生认为要手术治疗，一定要认真考虑医生的意见。因为颈椎病作为一种退变性疾病，本身会逐渐发展，甚至造成严重后果，切不要错过手术治疗的时机。
注意颈胃综合症
颈椎病在中老年人群中发病率很高，其中交感神经型和椎动脉型颈椎型都能引起胃部不适，容易与胃病相混淆，甚至有促发胃病的作用。
, 百拇医药
交感神经颈椎病容易与胃溃疡或浅表性胃炎、萎缩性胃炎等胃部疾患同时出现，是由于颈椎部位逐渐形成的骨刺会刺激或损伤交感神经，从而影响到胃液的分泌和胃的蠕动，造成胃部不适或罹患各种胃部疾患，这种现象在医学上被称之为颈胃综合症。患者在颈椎病得到有效治疗后，胃病的有关症状就会得到相应缓解。
如果患者头痛、头晕症状不重，或仅仅表现为头昏、恶心、呕吐，就容易与胃病混淆。翟医生提醒，对于中老年来说，对久治不愈的胃病最好能检查一下颈椎，看看是否存在颈椎骨质增生或椎间盘突出。本刊记者李立
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有脚底研究专家发现：脚底集合了身体的全部器官司的反射区，通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。
研究表明，颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)；颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。
按摩方法是：用拇指指尖或指腹，也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10—30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。李立, 百拇医药