抬头做人预防颈椎病
朱云龙教授：长时间操作电脑、伏案工作，容易伤害颈椎的正常弧度，引发肩颈及上肢酸胀疼痛、手指麻木的颈椎病。
朋友，请抬起头来!
这可不是要你抬头，“没大没小”，顶撞长辈、上司及朋友，而是要你远离现代的文明病——颈椎病。
这颈椎病，可是忽视不得。
我国宇暄中医院骨伤科高级顾问朱云龙教授说，它可以使你肩颈及上肢酸胀疼痛，手指麻木。
“甚至还可导致眩晕、头痛、恶心、视物不清、走如不稳，以及大小便失常等症状。”
可怕吧!
但朱教授说，不论是老中青，已越来越多人，患上此毛病。而导致颈椎病的因素，主要有三方面：
第一、由于长时间操作电脑和伏案工作，伤害了颈椎的正常弧度。
第二、到了中老年，代谢功能减退，引起颈椎出现骨质增生或钙化，影响了气血运行，使颈部更易发生疼痛。
第三、由外伤所引起：除了意外令颈部受伤外，运动时姿势不正确；刹车时颈项刹那间向前又向后引起的“挥鞭性损伤”；睡枕高度不合适，或颈部受寒等，都会引起颈部疼痛和行动的不便。
最容易受损伤
朱教授进一步分析说，人体中，颈部和腰部的活动最大，尤其是颈项内的骨骼——颈椎，更是不得了。
“颈椎是连接头和胸的桥梁，它一方面得承受头的重量，又得维系两者之间的转动，所以最容易受损伤。”
此外，他说，正常的颈椎，其弧度是向后，连接着的胸椎则是向前，分配得很合理，但由于我们常常低头工作、常提重物，就使颈椎受牵引而引起颈椎关节松了、关节间的缝隙增大、颈椎的弧度“走样”等损伤，自然会引起颈项、肩膀酸痛的问题。
易发生骨质增生
朱教授说，更严重的是颈椎两侧的钩椎关节，较容易发生骨质增生，使颈椎中的神经根、椎动脉、交感神经受到了压迫，或被“卡”住，如此一来，就引发了以下的各种毛病：
如果是脊髓受压迫，会引起瘫痪；
椎动脉受压迫，就会引起头晕、耳鸣、视力模糊、听力障碍等；
控制人体心脏、心律跳动等的交感神经受压迫或刺激时，则会出现冒汗、心慌、手脚冰冷等现象，很痛苦。
当掌管活动和感觉的神经根受压或刺激，就会出现颈肩部、上肢疼痛、手麻木、肌肉无力等。
这几类颈椎病的类型中，朱云龙教授说，神经根受压是最常见的颈椎病，约占了颈椎病的60%到70%之间。
于35岁后老化
“我们的颈部有8对神经根，它们的周围较容易发生骨质增生。”
朱教授说，骨质增生的问题，一般发生于35岁以后。
“这主要是颈椎间盘的水分会逐渐减少，失去了弹性，勒带也会松弛，导致骨质增生，这和皮肤老化，出现松弛、皱纹的生理相同。” 因此，朱教授提醒大家勿长时间低头，最好是时常“抬头做人”，常常活动颈部。若有颈项不舒服，手麻等问题，可不要忽视，越早治疗就越好。尤其是今天，中医对颈椎病的理疗法，已取得很好的成果，有95%的颈椎病可在不需要开刀的情况给治好。”, 百拇医药
朋友，请抬起头来!
这可不是要你抬头，“没大没小”，顶撞长辈、上司及朋友，而是要你远离现代的文明病——颈椎病。
这颈椎病，可是忽视不得。
我国宇暄中医院骨伤科高级顾问朱云龙教授说，它可以使你肩颈及上肢酸胀疼痛，手指麻木。
“甚至还可导致眩晕、头痛、恶心、视物不清、走如不稳，以及大小便失常等症状。”
可怕吧!
但朱教授说，不论是老中青，已越来越多人，患上此毛病。而导致颈椎病的因素，主要有三方面：
第一、由于长时间操作电脑和伏案工作，伤害了颈椎的正常弧度。
第二、到了中老年，代谢功能减退，引起颈椎出现骨质增生或钙化，影响了气血运行，使颈部更易发生疼痛。
第三、由外伤所引起：除了意外令颈部受伤外，运动时姿势不正确；刹车时颈项刹那间向前又向后引起的“挥鞭性损伤”；睡枕高度不合适，或颈部受寒等，都会引起颈部疼痛和行动的不便。
最容易受损伤
朱教授进一步分析说，人体中，颈部和腰部的活动最大，尤其是颈项内的骨骼——颈椎，更是不得了。
“颈椎是连接头和胸的桥梁，它一方面得承受头的重量，又得维系两者之间的转动，所以最容易受损伤。”
此外，他说，正常的颈椎，其弧度是向后，连接着的胸椎则是向前，分配得很合理，但由于我们常常低头工作、常提重物，就使颈椎受牵引而引起颈椎关节松了、关节间的缝隙增大、颈椎的弧度“走样”等损伤，自然会引起颈项、肩膀酸痛的问题。
易发生骨质增生
朱教授说，更严重的是颈椎两侧的钩椎关节，较容易发生骨质增生，使颈椎中的神经根、椎动脉、交感神经受到了压迫，或被“卡”住，如此一来，就引发了以下的各种毛病：
如果是脊髓受压迫，会引起瘫痪；
椎动脉受压迫，就会引起头晕、耳鸣、视力模糊、听力障碍等；
控制人体心脏、心律跳动等的交感神经受压迫或刺激时，则会出现冒汗、心慌、手脚冰冷等现象，很痛苦。
当掌管活动和感觉的神经根受压或刺激，就会出现颈肩部、上肢疼痛、手麻木、肌肉无力等。
这几类颈椎病的类型中，朱云龙教授说，神经根受压是最常见的颈椎病，约占了颈椎病的60%到70%之间。
于35岁后老化
“我们的颈部有8对神经根，它们的周围较容易发生骨质增生。”
朱教授说，骨质增生的问题，一般发生于35岁以后。
“这主要是颈椎间盘的水分会逐渐减少，失去了弹性，勒带也会松弛，导致骨质增生，这和皮肤老化，出现松弛、皱纹的生理相同。” 因此，朱教授提醒大家勿长时间低头，最好是时常“抬头做人”，常常活动颈部。若有颈项不舒服，手麻等问题，可不要忽视，越早治疗就越好。尤其是今天，中医对颈椎病的理疗法，已取得很好的成果，有95%的颈椎病可在不需要开刀的情况给治好。”, 百拇医药