苦中也有乐
人握着拳头到世间找什么呢？人常说，高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。看来人追求的最高目标就是活得高兴快乐。但要做到这点谈何容易，人生“不如意事常八九”，坎坷困顿是常态。纵观许多名人、伟人能乐观一生，很重要的一条养生长寿经验，就是能苦中作乐。这恐怕比知足常乐、助人为乐、自得其乐、宽容有乐更为难得和可贵。
因为一个人在遭遇挫折、受到冤屈、疾病缠身时仍能坦然承受，并想方设法在苦中找乐，变苦为乐，使苦境成乐境，这需要一种多么高的境界、大的气魄、宽的胸襟、好的修养啊!这才称得上是高人、能人、名人，才算悟透了养生保健的真谛!那么他们是怎样苦中作乐呢？
乐观忍耐心苦。有人说，人被误会误解，受曲折挫折，都会心苦，而最令人心苦的莫过于冤案却有苦无法说，有冤无处伸了。宋代大诗人苏东坡，因莫须有的罪名一贬再贬，但他坦然面对。被贬惠州，心态乐观：“白发萧散满风霜，小阁藤床寄病容。报道先生春睡美，道人轻打五更钟。”
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这首诗传到京城，宰相看到后说：“苏东坡还那么高兴？那就再到一个更偏僻的地方吧。”于是在他62岁那年又被贬到詹州。在“食无肉，病无药，出无友，冬无炭，夏无寒泉，气候炎热潮湿”的艰苦条件下，他坦然自若：“寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。小儿误喜朱颜在，一笑哪知是酒红。”表示自己在逆境中傲岸不屈的人生态度。以豁达心态完成了《易经》、《书传》、《论语说》三部学术著作。还努力为海南学子传授诗书耕云播雨，使海南诞生了第一个进士。
台湾有位著名作家曾因文字狱被国民党关了十年监狱，他却以“黄连树下抚瑶琴”的宽阔胸怀，在狱中坚持创作，写出了六本著作，名扬全球。
善于对待身苦。能经受身体劳累之苦也是不易的。上世纪50年代，中国文史馆馆员聂绀弩先生，被打成右派到北大荒劳动改造，从事最原始最繁重的体力劳动。一次盛夏时节被迫冒雨和另一位大学者国务院参事万枚子去掏粪，面对既脏又累的体力劳动，他居然写了首《清厕》诗：“君自舀来仆自挑，燕昭台畔雨潇潇。高低深浅两双手，香臭稠稀一把瓢。白雪阳春同掩鼻，苍蝇盛夏共弯腰。澄清天下吾曹事，污秽成坑肯便饶？”他把掏粪比作燕昭王的黄金台，并用调侃的笔调写下了掏粪的过程，结尾又上升到“澄清天下”。冷眼中含热情，朴素中蕴工巧，劳累中透轻松，苦难中找乐趣!人有这样的心境和情操，还有什么苦不能吃，有什么累不能战胜呢？
, 百拇医药
“文革”期间，一位老音乐家被下放到农村为牲口铡了整整七年的草，后有人问他是怎么过来的。他笑道：每天铡草我都是按4/4拍铡的。只要不沮丧、不绝望，即使铡草，也能铡出一曲曲美妙的音乐。
敢于笑对病苦。人吃五谷得百病，疾病缠身就是一大痛苦。但许多人却笑对疾病，以“既来之，则安之”的心态，战胜病魔。苏东坡是以“因病得闲殊不恶，安心是药更无方”辩证看待疾病的。
著名学者和书画家、文物鉴定家启功先生晚年曾患心脏病、颈椎病等多种病症，多次生病住院，他还写了许多幽默诙谐，生动有趣，笑对疾病的诗词，不仅使自己增强了战胜疾病的信心，活到93岁高龄，而且使人读了深受教育、启发和鼓舞。
有位古稀之年的老人因胃癌开刀后化疗掉头发，儿女们不敢在老人面前提及头发的事，可是老人却毫不在意，主动要把头发剃光，成了“葫芦头”。看到院里的葫芦，作了一首小诗：“葫芦丝瓜真茂盛，葫芦架下‘葫芦’行。风吹葫芦碰‘葫芦’，葫芦不疼‘葫芦’疼”。这首小诗把全家人和邻居们都逗乐了，由于老人能乐观面对疾病，手术后多年身体依然很硬朗。
(山东) 林来生, 百拇医药
因为一个人在遭遇挫折、受到冤屈、疾病缠身时仍能坦然承受，并想方设法在苦中找乐，变苦为乐，使苦境成乐境，这需要一种多么高的境界、大的气魄、宽的胸襟、好的修养啊!这才称得上是高人、能人、名人，才算悟透了养生保健的真谛!那么他们是怎样苦中作乐呢？
乐观忍耐心苦。有人说，人被误会误解，受曲折挫折，都会心苦，而最令人心苦的莫过于冤案却有苦无法说，有冤无处伸了。宋代大诗人苏东坡，因莫须有的罪名一贬再贬，但他坦然面对。被贬惠州，心态乐观：“白发萧散满风霜，小阁藤床寄病容。报道先生春睡美，道人轻打五更钟。”
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这首诗传到京城，宰相看到后说：“苏东坡还那么高兴？那就再到一个更偏僻的地方吧。”于是在他62岁那年又被贬到詹州。在“食无肉，病无药，出无友，冬无炭，夏无寒泉，气候炎热潮湿”的艰苦条件下，他坦然自若：“寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。小儿误喜朱颜在，一笑哪知是酒红。”表示自己在逆境中傲岸不屈的人生态度。以豁达心态完成了《易经》、《书传》、《论语说》三部学术著作。还努力为海南学子传授诗书耕云播雨，使海南诞生了第一个进士。
台湾有位著名作家曾因文字狱被国民党关了十年监狱，他却以“黄连树下抚瑶琴”的宽阔胸怀，在狱中坚持创作，写出了六本著作，名扬全球。
善于对待身苦。能经受身体劳累之苦也是不易的。上世纪50年代，中国文史馆馆员聂绀弩先生，被打成右派到北大荒劳动改造，从事最原始最繁重的体力劳动。一次盛夏时节被迫冒雨和另一位大学者国务院参事万枚子去掏粪，面对既脏又累的体力劳动，他居然写了首《清厕》诗：“君自舀来仆自挑，燕昭台畔雨潇潇。高低深浅两双手，香臭稠稀一把瓢。白雪阳春同掩鼻，苍蝇盛夏共弯腰。澄清天下吾曹事，污秽成坑肯便饶？”他把掏粪比作燕昭王的黄金台，并用调侃的笔调写下了掏粪的过程，结尾又上升到“澄清天下”。冷眼中含热情，朴素中蕴工巧，劳累中透轻松，苦难中找乐趣!人有这样的心境和情操，还有什么苦不能吃，有什么累不能战胜呢？
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“文革”期间，一位老音乐家被下放到农村为牲口铡了整整七年的草，后有人问他是怎么过来的。他笑道：每天铡草我都是按4/4拍铡的。只要不沮丧、不绝望，即使铡草，也能铡出一曲曲美妙的音乐。
敢于笑对病苦。人吃五谷得百病，疾病缠身就是一大痛苦。但许多人却笑对疾病，以“既来之，则安之”的心态，战胜病魔。苏东坡是以“因病得闲殊不恶，安心是药更无方”辩证看待疾病的。
著名学者和书画家、文物鉴定家启功先生晚年曾患心脏病、颈椎病等多种病症，多次生病住院，他还写了许多幽默诙谐，生动有趣，笑对疾病的诗词，不仅使自己增强了战胜疾病的信心，活到93岁高龄，而且使人读了深受教育、启发和鼓舞。
有位古稀之年的老人因胃癌开刀后化疗掉头发，儿女们不敢在老人面前提及头发的事，可是老人却毫不在意，主动要把头发剃光，成了“葫芦头”。看到院里的葫芦，作了一首小诗：“葫芦丝瓜真茂盛，葫芦架下‘葫芦’行。风吹葫芦碰‘葫芦’，葫芦不疼‘葫芦’疼”。这首小诗把全家人和邻居们都逗乐了，由于老人能乐观面对疾病，手术后多年身体依然很硬朗。
(山东) 林来生, 百拇医药