好习惯可防老年性耳聋
随着年龄的增加，人的大脑听觉中枢开始退变，脑皮质逐渐萎缩，耳蜗的基底膜、听觉细胞及听神经也开始老化，这些原因导致老年人的听力下降，有的出现耳聋，称为“老年性耳聋”。
目前对老年性耳聋尚无特效治疗方法，关键在于预防。如果能在日常生活中加以防范，养成良好的生活习惯，就可以推迟或者避免耳聋的发生。
第一、远离噪音 噪音刺激使听觉器官处于兴奋状态，容易疲劳，同时，脑血管也处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久而久之，导致听力下降。因此，要尽可能减少工作场所和居住环境的噪音。
第二、戒烟限酒 尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经和神经中枢。烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳的血液供应不足，严重影响听力。
第三、慎用药物 老年人要特别慎用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素、喹宁等，这些药往往对耳蜗神经和前庭神经有损害，使用不当，会导致耳聋。
第四、合理调整饮食 有学者观察了341位老年人，发现高脂血症者耳聋的患病率明显高于血脂正常者。高血脂影响内耳的血液循环，使内耳过氧化物增多，降低血脂，有助于防治老年性耳聋。降低血脂最为经济实用的方法是合理调整饮食，少食高脂肪、高胆固醇的食物，多吃一些含铁、锌、维生素D的食物，如鱼类、大豆、白菜、芹菜、黑木耳、各种海产品等。
第五、积极治疗全身慢性疾患 高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病都会影响内耳血液和氧气的供给，造成体内有毒物质排泄障碍，从而引起听力受损。积极预防和控制全身慢性疾病有助于防止老年性耳聋的发生。
第六、加强锻炼 老年人要多参加一些户外活动，选择适合自己的项目，如慢跑、散步、打太极拳等。加强身体锻炼不仅可以增强机体的免疫力，减少各种慢性疾病的发生，还可以促进全身血液循环，改善内耳的血液供应，是预防耳聋最重要最有效的方法。 (张洪军), 百拇医药
目前对老年性耳聋尚无特效治疗方法，关键在于预防。如果能在日常生活中加以防范，养成良好的生活习惯，就可以推迟或者避免耳聋的发生。
第一、远离噪音 噪音刺激使听觉器官处于兴奋状态，容易疲劳，同时，脑血管也处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久而久之，导致听力下降。因此，要尽可能减少工作场所和居住环境的噪音。
第二、戒烟限酒 尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经和神经中枢。烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳的血液供应不足，严重影响听力。
第三、慎用药物 老年人要特别慎用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素、喹宁等，这些药往往对耳蜗神经和前庭神经有损害，使用不当，会导致耳聋。
第四、合理调整饮食 有学者观察了341位老年人，发现高脂血症者耳聋的患病率明显高于血脂正常者。高血脂影响内耳的血液循环，使内耳过氧化物增多，降低血脂，有助于防治老年性耳聋。降低血脂最为经济实用的方法是合理调整饮食，少食高脂肪、高胆固醇的食物，多吃一些含铁、锌、维生素D的食物，如鱼类、大豆、白菜、芹菜、黑木耳、各种海产品等。
第五、积极治疗全身慢性疾患 高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病都会影响内耳血液和氧气的供给，造成体内有毒物质排泄障碍，从而引起听力受损。积极预防和控制全身慢性疾病有助于防止老年性耳聋的发生。
第六、加强锻炼 老年人要多参加一些户外活动，选择适合自己的项目，如慢跑、散步、打太极拳等。加强身体锻炼不仅可以增强机体的免疫力，减少各种慢性疾病的发生，还可以促进全身血液循环，改善内耳的血液供应，是预防耳聋最重要最有效的方法。 (张洪军), 百拇医药