长寿源自三"不气"
健康时报记者 何佳颐 文/摄
1988年，郭兴从北疆军区司令员的岗位退下来，回到了家乡河南省。
前不久，记者有幸见到了来北京开会的郭老。今年82岁的郭老身体硬朗，腰板挺直，更让人钦慕的是，古稀之年的他思维敏捷，讲话逻辑性强，还经常到全国各地义务做报告。从1988年到现在，郭老共做报告1300余场，听众达60余万人次，仅在洛阳市就做了400多场报告，而且从来不用讲稿。郭老说，我要用自己的亲身经历告诉人们：历史是不能忘记的。他说：“时光可以流逝，历史无法抹去，仇恨可以化解，教训不能忘记。”
郭老自从离休后不仅没有轻闲下来，反而更忙了。除了到各地做报告外，他还担任关心下一代委员会主任和老干部督导团团长。说起这个督导团，在河南省洛阳市可谓家喻户晓。无论是当地的百姓还是外地人，如果在洛阳遇到了解决不了的难事，准会有人说：“找督导团去。”督导团的成员全部由部队离退休干部组成，共有十个分团，主要职责是监督和检查洛阳市政府机关上至书记、市长，下到普通职员的工作。老百姓给他们起了个顺口溜：一群老同志，戴着袖标子，不在家抱孙子，到处找茬子。
郭老平时生活规律，起居有常。他每天早上6∶30起床后到外面散步、打太极拳，回来洗漱后吃早餐。在饮食上，郭老的原则是再好吃的饭菜只吃八分饱，大鱼大肉尽量少吃。他不挑食，五谷杂粮什么都吃，最爱吃绿豆面，但从不吃零食。郭老不吸烟也不喝酒，即使在特殊的场合，为了应酬也只喝一小杯酒。经常午睡，但不超过一个小时。晚上一般21∶30休息。
问起郭老健康长寿的秘诀，郭老脱口而出：“不生气、不眼气、不泄气。”
郭老爽朗地说道：“在家里、外面我从来不生气。家里的事我什么也不管，吃喝拉撒睡都是老伴儿的事，我常跟老伴儿开玩笑：‘你是总理，我是总统，总统管的都是大事。’”郭老说，他们是1954年在朝鲜战场上结婚，当年老伴儿嫁给他之前，他还有三个条件：不要怕当寡妇、不要依靠丈夫、不要怕搬家。如今，老两口恩恩爱爱走过了50多个春秋，从来没生过气。说起不眼气，郭老平静地说，我从来不羡慕别人，无论你官再大、钱再多我都不眼气，也从来不为这些事发牢骚。郭老从离休到现在一直忙碌着，还抽时间看书、练习书法，这不都是他不泄气的最好诠释吗？
采访结束时，应我的请求，郭老在采访本上写下了他自创的诗文：“抗日烽火起太行，援朝横跨鸭绿江，旌旗挥动天山雪，饮马黄河弓自张。”
人物简介
郭兴，1923年出生于河南省辉县市，中国人民解放军原北疆军区司令员、战斗英雄，曾参加过抗日战争、解放战争和抗美援朝，后来驻守新疆。, 百拇医药(——解放军原北疆军区司令员郭兴的养生之道(附图片1张)(名人养生))
1988年，郭兴从北疆军区司令员的岗位退下来，回到了家乡河南省。
前不久，记者有幸见到了来北京开会的郭老。今年82岁的郭老身体硬朗，腰板挺直，更让人钦慕的是，古稀之年的他思维敏捷，讲话逻辑性强，还经常到全国各地义务做报告。从1988年到现在，郭老共做报告1300余场，听众达60余万人次，仅在洛阳市就做了400多场报告，而且从来不用讲稿。郭老说，我要用自己的亲身经历告诉人们：历史是不能忘记的。他说：“时光可以流逝，历史无法抹去，仇恨可以化解，教训不能忘记。”
郭老自从离休后不仅没有轻闲下来，反而更忙了。除了到各地做报告外，他还担任关心下一代委员会主任和老干部督导团团长。说起这个督导团，在河南省洛阳市可谓家喻户晓。无论是当地的百姓还是外地人，如果在洛阳遇到了解决不了的难事，准会有人说：“找督导团去。”督导团的成员全部由部队离退休干部组成，共有十个分团，主要职责是监督和检查洛阳市政府机关上至书记、市长，下到普通职员的工作。老百姓给他们起了个顺口溜：一群老同志，戴着袖标子，不在家抱孙子，到处找茬子。
郭老平时生活规律，起居有常。他每天早上6∶30起床后到外面散步、打太极拳，回来洗漱后吃早餐。在饮食上，郭老的原则是再好吃的饭菜只吃八分饱，大鱼大肉尽量少吃。他不挑食，五谷杂粮什么都吃，最爱吃绿豆面，但从不吃零食。郭老不吸烟也不喝酒，即使在特殊的场合，为了应酬也只喝一小杯酒。经常午睡，但不超过一个小时。晚上一般21∶30休息。
问起郭老健康长寿的秘诀，郭老脱口而出：“不生气、不眼气、不泄气。”
郭老爽朗地说道：“在家里、外面我从来不生气。家里的事我什么也不管，吃喝拉撒睡都是老伴儿的事，我常跟老伴儿开玩笑：‘你是总理，我是总统，总统管的都是大事。’”郭老说，他们是1954年在朝鲜战场上结婚，当年老伴儿嫁给他之前，他还有三个条件：不要怕当寡妇、不要依靠丈夫、不要怕搬家。如今，老两口恩恩爱爱走过了50多个春秋，从来没生过气。说起不眼气，郭老平静地说，我从来不羡慕别人，无论你官再大、钱再多我都不眼气，也从来不为这些事发牢骚。郭老从离休到现在一直忙碌着，还抽时间看书、练习书法，这不都是他不泄气的最好诠释吗？
采访结束时，应我的请求，郭老在采访本上写下了他自创的诗文：“抗日烽火起太行，援朝横跨鸭绿江，旌旗挥动天山雪，饮马黄河弓自张。”
人物简介
郭兴，1923年出生于河南省辉县市，中国人民解放军原北疆军区司令员、战斗英雄，曾参加过抗日战争、解放战争和抗美援朝，后来驻守新疆。, 百拇医药(——解放军原北疆军区司令员郭兴的养生之道(附图片1张)(名人养生))