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冬季常坐办公室 病菌增多易生病
http://www.100md.com 2005年12月6日 江南都市报
     “冬天的办公室让人有想逃跑的感觉。”在空调写字楼里呆了超过8小时的韩小姐抱怨。身边经常有同事出现皮肤、嘴唇、口舌干燥;胸闷,头疼头晕容易疲劳;容易感冒,嗓子疼,上下呼吸道感染等症状。这是由于冬季的办公室人多、通风机会少使办公室空气质量差造成的。

    第一、是空气中致病细菌增多。冬季是各种呼吸系统疾病的多发季节,由于大家长时间呆在办公室这个相对封闭的环境,各种致病细菌通过空气、飞沫传播,并滞留在室内,据调查,在空气不流通的室内,空气中的病毒细菌飞沫有的漂浮长达30余小时,使人的免疫力下降,容易生病。

    第二、由于冬季天气寒冷,大多数人一天8小时呆在办公室,户外活动的时间大大减少,室内二氧化碳因此增多,氧气含量下降,致使空气污浊,对人体伤害增大。

    第三、空气中的污染物增多。除了办公室固有的装修、家具、电脑产生的有害气体甲醛、氨气、苯和放射性物质和电子污染以外,由于许多写字楼采用中央空调取暖,室内的一氧化碳、二氧化碳和漂浮的灰尘、颗粒物都增多了。

    第四、室内通风换气的机会少。由于大家注意办公室保温而减少了室内通风换气,从而造成室内污染物质大量积聚。据调查,在通风不好的情况下,冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。

    要摆脱冬季室内空气污染,首先,每天开窗换气不少于两次,每次不少于15分钟。预防冬季室内环境污染,应尽可能改善通风条件。如果常开门窗换气,则污浊空气可飘走,而且室内也得到充足的光线,多种病毒、病菌难以滋生与繁殖,对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。

    其次,不忘到室外呆一会儿。冬季的许多疾病是通过空气传播的,如流感、呼吸道感染等疾病的病原体,大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上,当人们咳嗽、打喷嚏、聊天时,病毒、病菌则随飞沫传到空气中,长时间呆在室内的人吸入带毒、带菌的空气后,很容易染病。天气晴好无风时,不妨到室外呼吸一下新鲜空气。

    最后,做好室内空气的净化和有害气体的消除,可以通过绿色植物来帮助净化空气,一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体。常春藤、铁树等可吸收苯和有机物,茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等通过叶片可以吸收有害气体,吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质,消除并防止室内空气污染。, 百拇医药