冬季常坐办公室 病菌增多易生病
“冬天的办公室让人有想逃跑的感觉。”在空调写字楼里呆了超过8小时的韩小姐抱怨。身边经常有同事出现皮肤、嘴唇、口舌干燥；胸闷，头疼头晕容易疲劳；容易感冒，嗓子疼，上下呼吸道感染等症状。这是由于冬季的办公室人多、通风机会少使办公室空气质量差造成的。
第一、是空气中致病细菌增多。冬季是各种呼吸系统疾病的多发季节，由于大家长时间呆在办公室这个相对封闭的环境，各种致病细菌通过空气、飞沫传播，并滞留在室内，据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的漂浮长达30余小时，使人的免疫力下降，容易生病。
第二、由于冬季天气寒冷，大多数人一天8小时呆在办公室，户外活动的时间大大减少，室内二氧化碳因此增多，氧气含量下降，致使空气污浊，对人体伤害增大。
第三、空气中的污染物增多。除了办公室固有的装修、家具、电脑产生的有害气体甲醛、氨气、苯和放射性物质和电子污染以外，由于许多写字楼采用中央空调取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和漂浮的灰尘、颗粒物都增多了。
第四、室内通风换气的机会少。由于大家注意办公室保温而减少了室内通风换气，从而造成室内污染物质大量积聚。据调查，在通风不好的情况下，冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。
要摆脱冬季室内空气污染，首先，每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。预防冬季室内环境污染，应尽可能改善通风条件。如果常开门窗换气，则污浊空气可飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌难以滋生与繁殖，对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。
其次，不忘到室外呆一会儿。冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、呼吸道感染等疾病的病原体，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上，当人们咳嗽、打喷嚏、聊天时，病毒、病菌则随飞沫传到空气中，长时间呆在室内的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易染病。天气晴好无风时，不妨到室外呼吸一下新鲜空气。
最后，做好室内空气的净化和有害气体的消除，可以通过绿色植物来帮助净化空气，一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体。常春藤、铁树等可吸收苯和有机物，茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等通过叶片可以吸收有害气体，吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质，消除并防止室内空气污染。, 百拇医药
第一、是空气中致病细菌增多。冬季是各种呼吸系统疾病的多发季节，由于大家长时间呆在办公室这个相对封闭的环境，各种致病细菌通过空气、飞沫传播，并滞留在室内，据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的漂浮长达30余小时，使人的免疫力下降，容易生病。
第二、由于冬季天气寒冷，大多数人一天8小时呆在办公室，户外活动的时间大大减少，室内二氧化碳因此增多，氧气含量下降，致使空气污浊，对人体伤害增大。
第三、空气中的污染物增多。除了办公室固有的装修、家具、电脑产生的有害气体甲醛、氨气、苯和放射性物质和电子污染以外，由于许多写字楼采用中央空调取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和漂浮的灰尘、颗粒物都增多了。
第四、室内通风换气的机会少。由于大家注意办公室保温而减少了室内通风换气，从而造成室内污染物质大量积聚。据调查，在通风不好的情况下，冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。
要摆脱冬季室内空气污染，首先，每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。预防冬季室内环境污染，应尽可能改善通风条件。如果常开门窗换气，则污浊空气可飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌难以滋生与繁殖，对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。
其次，不忘到室外呆一会儿。冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、呼吸道感染等疾病的病原体，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上，当人们咳嗽、打喷嚏、聊天时，病毒、病菌则随飞沫传到空气中，长时间呆在室内的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易染病。天气晴好无风时，不妨到室外呼吸一下新鲜空气。
最后，做好室内空气的净化和有害气体的消除，可以通过绿色植物来帮助净化空气，一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体。常春藤、铁树等可吸收苯和有机物，茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等通过叶片可以吸收有害气体，吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质，消除并防止室内空气污染。, 百拇医药