能忍寿亦永
对老人来说，保持健康的心理状态，重要的一条就是防怒。老年人肝血渐衰，性易急躁，有时某种愿望和打算落空，或子女说话做事有时违背老人的意愿等，都是造成他们生怒的因素。
怒气内攻，有损健康。晋代养生家葛洪《神仙记》记载：“愤怒不解伤人”。而制怒，则在于忍。有资料表明，凡健康长寿的老人，都有一个共同的特点，那就是性格平和、虚静恬愉。若要做到这一点，即须忍。古人的“能忍寿亦永”说的就是这个道理。
为此老年人应有长者风度。一要心胸豁达，生活中常磕磕碰碰，过去就算，不要耿耿于怀。二要随和，遇事不要强求，不生闷气。三要谦让，矛盾激化时，要冷静，不要火上加油，“免一句口，省一时恼”。
忍能长寿，并非虚说，据记载，唐朝张公活到100多岁，长寿经验就是“忍”。他的族人曾把张公忍让事迹记下来，写成《张公百忍全书》。此书广为流传，使后人倍受教益。例如：江州陈姓，“家中战火”不断，为张公精神感泣，也以“忍”为家风，七世“风和日丽”，且寿皆满百，在当时传为美谈。
舒畅的心理环境，既要靠社会家庭提供，也要靠老人自身调节。为了使老年人健康长寿，应注意以下几点：1、老人应保持革命的乐观主义精神。2、尽量减少老人的精神、思想、经济、生活等方面的负担。3、劝慰老人不要终日患得患失、忧心忡忡。4、要树立“知足常乐、自得其乐、助人为乐”的思想。 (叶知秋), http://www.100md.com
怒气内攻，有损健康。晋代养生家葛洪《神仙记》记载：“愤怒不解伤人”。而制怒，则在于忍。有资料表明，凡健康长寿的老人，都有一个共同的特点，那就是性格平和、虚静恬愉。若要做到这一点，即须忍。古人的“能忍寿亦永”说的就是这个道理。
为此老年人应有长者风度。一要心胸豁达，生活中常磕磕碰碰，过去就算，不要耿耿于怀。二要随和，遇事不要强求，不生闷气。三要谦让，矛盾激化时，要冷静，不要火上加油，“免一句口，省一时恼”。
忍能长寿，并非虚说，据记载，唐朝张公活到100多岁，长寿经验就是“忍”。他的族人曾把张公忍让事迹记下来，写成《张公百忍全书》。此书广为流传，使后人倍受教益。例如：江州陈姓，“家中战火”不断，为张公精神感泣，也以“忍”为家风，七世“风和日丽”，且寿皆满百，在当时传为美谈。
舒畅的心理环境，既要靠社会家庭提供，也要靠老人自身调节。为了使老年人健康长寿，应注意以下几点：1、老人应保持革命的乐观主义精神。2、尽量减少老人的精神、思想、经济、生活等方面的负担。3、劝慰老人不要终日患得患失、忧心忡忡。4、要树立“知足常乐、自得其乐、助人为乐”的思想。 (叶知秋), http://www.100md.com