回归自然——人与自然共命运
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2005年12月10日
现在很流行的一句话叫回归自然，但人们普遍认为回归自然就是利用休假到大自然去，于是每逢大假，居住在城市里的人们便蜂拥而出，期望到大自然中去放松、去感受。得以短暂忘却城市的喧嚣和拥挤，从而把紧绷的心灵之弦放松。但假日总是有限的，回到城市，回到岗位，则山还是那座山，水还是那个水，喧嚣和拥挤依然，短暂放松后的心灵之弦可能变得更为紧张，适者生存这个‘紧箍咒’随时能让人们象悟空那样满地打滚，于是我们发现，我们并没有回归自然，我们只是做了一个回归自然的梦，留下的只是依稀的记忆和对另一个梦的期盼。
一、新的健康理念
人们从来没有像今天这样普遍深切地呼唤：新的生活方式!新的健康理念!
我们的国家和社会正在经历着前所未有的深刻变革，正在逐步树立的科学发展观具有一个引人注目的亮点：“以人为本”。中国政府将不再把GDP作为测定发展的惟一标准，而是将环境、资源、社会进步等包括进来。GDP不再是一切的一切。人民的生活健康和安全是第一位的。经历过z003年SARS事件的中国，对此已有了极其深刻的认识。让人民生活得更健康，这将成为检验我们社会进步的一个重要指标。
, 百拇医药
“生活得健康”，是当今中国人的一个深切的愿望。它意味着积极扬弃陈旧的生活方式，在科学指导下进行生活方式变革。健康需要科学的引导。真正的健康，应该立足于科学指导下的生活方式变革，成为一种科学文化的体现。
“健康地生活”，将随着“全面小康”的逐步实现由理想变为现实。
立足于科学指导下的生活方式变革，让健康像清新的空气一样，浸润我们的生命和生活。医学科学的进步和祖国医学的丰富宝藏，是我们健康行为的坚强依托；而积极奋发的自我保健，则是我们健康行为的响亮足音。
二、污染的环境危及全人类
人们期待着地球上的自然环境永远保持适应人类居住的环境，空气永远清新，水源永远洁净，人与其他物种的生存繁衍，都处于最佳平衡状态，地球上的自然资源被所有生物共享，而并非被人类独占。但最令人担心的是，如果真有一天人类发展得非常庞大，耗尽了大部分的地球生物资源，污染了生存环境，结果必然是导致全人类的毁火。请看以下的事实：伦敦是最早的工业化城市，也最早变为雾都，居民患呼吸道疾病的人数剧增。纽约、东京等其他工业化程度高的大城市的废气废水，因未能很好回收而污染了地下水，各种血液病、皮肤过敏性疾病在此处蔓延。全世界很多地区的原始森林被滥加采伐，大自然对废气的消融能力下降。科学家发现，大气中的二氧化碳每年增长0.4%，由此引发了全球大气温度增高、气候变暖的温室效应。在这种效应的影响下，30年来地球上的北方河流进入枯水期，而南方河流进入丰水期，以致南北雨量失调，部分生物物种灭绝。由于全球温度增高，敛病微牛物的数量及毒性较前明显增高，人类和动物被感染的机会与日俱增。空气中的二氧化碳增多，对人类的健康是极其有害的，癌症、各种变态反应性疾病等使人口寿命缩短，人类的生育能力正在下降。看来维护地球生态环境，涉及到全人类及其子孙后代的生存权利问题。
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三、天、地、人要统一和谐
一个人要是脱离地球自然环境，那么他的生命可能只能维持几秒种，曾在太空仓生活过的科学家们对此深有体验。人要活下去，必须不断地与地球上的自然环境进行物质交流(太空仓有人造自然环境)。比如：每人每天需要10～12立方米的空气，其重量约为13～15公斤，其中吸入氧气 0.75公斤，排出0.9公斤的二氧化碳；每天的饮水量2000毫升左右，排水量也在2000毫升左右；人体从食物中获得足够的营养物质，并将其代谢产物排出体外。因此，大自然的微小变化，都会对人类健康产生影响。
老子曾说：“人法地，地法天；天法道，道法自然。”天、地、人这一生态系统，都遵循自然规律，求其平衡与稳定，任何因人为之私欲而破坏其平衡者，必然受到自然的惩罚。
我们撰写《回归自然》系列文章的宗旨就是：让人们了解人与自然的关系，了解自然对人类的重要性，倡导人们选择维护地球纯净与平衡的生活方式，并探讨如何利用自然造福人类、强身健休，如何选择积极向上的生活方式和医疗观念，使人类得以健康地生存和发展。
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四、惟一的选择—尊重自然
“生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美”。人的一生不过是永恒自然的一瞬间，人的形体就是复杂自然物质的合成与分解。生命只能前进，无法后退。一生所经历的事情，也如白驹过隙。无论你的存在给别人带来怎样的心灵震撼，终究你会再次回到自然物质之中，除了留下亲人对你的思念与伤感，你义成为一棵树，一朵花。“死并非生的对立面，而是作为生的一部分永存。”
这才是回归自然的真意，尤法超脱和抗拒。
所以，在我们的眼里，有血有肉，只是在永恒的时间轴上，也许是过去，也许是未来。生命之中，蕴涵着智慧和感情，或许那就是我们逝去亲人或朋友的变体，我们会尽我们所能去爱护它们，不允许有伤害它们的事件发生。“积土成山，积水成渊，积善成德”。当世界上所有的人都开始善待自然、珍惜资源的时候，我们每个人才会快乐并且长寿，大自然才能得以水续发展。
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人是自然的精灵，只有人最了解自然，最善于利用自然改善自身的生存环境和健康状态。狂妄的人为了自己的眼前利益，不惜采取破坏自然、破坏生态环境的方式，进行经济活动，在满目疮痍的自然面前，人像是一株会思考的芦苇，不得不以脆弱的肉体去承担精神的困境：无人诉说的寂寞，百无聊赖的孤独，无所凭依的恐惧。
谁也无法放弃这根链条，摆脱自然，最终只能走向那黑漆漆的不归路。无论怎样的哲理，怎样的真诚，怎样的坚韧，怎样的柔情，都有一种难以排遣的悲哀。我们惟一能做的，就是从这片悲哀中解脱出来。我们的选择只能是尊重自然。
“死去的人已经死了，而我们还要继续活下去。”这就是回归自然的真理。
摘自《中华养生保健》文/李洪娟 朱艳波, 百拇医药
一、新的健康理念
人们从来没有像今天这样普遍深切地呼唤：新的生活方式!新的健康理念!
我们的国家和社会正在经历着前所未有的深刻变革，正在逐步树立的科学发展观具有一个引人注目的亮点：“以人为本”。中国政府将不再把GDP作为测定发展的惟一标准，而是将环境、资源、社会进步等包括进来。GDP不再是一切的一切。人民的生活健康和安全是第一位的。经历过z003年SARS事件的中国，对此已有了极其深刻的认识。让人民生活得更健康，这将成为检验我们社会进步的一个重要指标。
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“生活得健康”，是当今中国人的一个深切的愿望。它意味着积极扬弃陈旧的生活方式，在科学指导下进行生活方式变革。健康需要科学的引导。真正的健康，应该立足于科学指导下的生活方式变革，成为一种科学文化的体现。
“健康地生活”，将随着“全面小康”的逐步实现由理想变为现实。
立足于科学指导下的生活方式变革，让健康像清新的空气一样，浸润我们的生命和生活。医学科学的进步和祖国医学的丰富宝藏，是我们健康行为的坚强依托；而积极奋发的自我保健，则是我们健康行为的响亮足音。
二、污染的环境危及全人类
人们期待着地球上的自然环境永远保持适应人类居住的环境，空气永远清新，水源永远洁净，人与其他物种的生存繁衍，都处于最佳平衡状态，地球上的自然资源被所有生物共享，而并非被人类独占。但最令人担心的是，如果真有一天人类发展得非常庞大，耗尽了大部分的地球生物资源，污染了生存环境，结果必然是导致全人类的毁火。请看以下的事实：伦敦是最早的工业化城市，也最早变为雾都，居民患呼吸道疾病的人数剧增。纽约、东京等其他工业化程度高的大城市的废气废水，因未能很好回收而污染了地下水，各种血液病、皮肤过敏性疾病在此处蔓延。全世界很多地区的原始森林被滥加采伐，大自然对废气的消融能力下降。科学家发现，大气中的二氧化碳每年增长0.4%，由此引发了全球大气温度增高、气候变暖的温室效应。在这种效应的影响下，30年来地球上的北方河流进入枯水期，而南方河流进入丰水期，以致南北雨量失调，部分生物物种灭绝。由于全球温度增高，敛病微牛物的数量及毒性较前明显增高，人类和动物被感染的机会与日俱增。空气中的二氧化碳增多，对人类的健康是极其有害的，癌症、各种变态反应性疾病等使人口寿命缩短，人类的生育能力正在下降。看来维护地球生态环境，涉及到全人类及其子孙后代的生存权利问题。
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三、天、地、人要统一和谐
一个人要是脱离地球自然环境，那么他的生命可能只能维持几秒种，曾在太空仓生活过的科学家们对此深有体验。人要活下去，必须不断地与地球上的自然环境进行物质交流(太空仓有人造自然环境)。比如：每人每天需要10～12立方米的空气，其重量约为13～15公斤，其中吸入氧气 0.75公斤，排出0.9公斤的二氧化碳；每天的饮水量2000毫升左右，排水量也在2000毫升左右；人体从食物中获得足够的营养物质，并将其代谢产物排出体外。因此，大自然的微小变化，都会对人类健康产生影响。
老子曾说：“人法地，地法天；天法道，道法自然。”天、地、人这一生态系统，都遵循自然规律，求其平衡与稳定，任何因人为之私欲而破坏其平衡者，必然受到自然的惩罚。
我们撰写《回归自然》系列文章的宗旨就是：让人们了解人与自然的关系，了解自然对人类的重要性，倡导人们选择维护地球纯净与平衡的生活方式，并探讨如何利用自然造福人类、强身健休，如何选择积极向上的生活方式和医疗观念，使人类得以健康地生存和发展。
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四、惟一的选择—尊重自然
“生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美”。人的一生不过是永恒自然的一瞬间，人的形体就是复杂自然物质的合成与分解。生命只能前进，无法后退。一生所经历的事情，也如白驹过隙。无论你的存在给别人带来怎样的心灵震撼，终究你会再次回到自然物质之中，除了留下亲人对你的思念与伤感，你义成为一棵树，一朵花。“死并非生的对立面，而是作为生的一部分永存。”
这才是回归自然的真意，尤法超脱和抗拒。
所以，在我们的眼里，有血有肉，只是在永恒的时间轴上，也许是过去，也许是未来。生命之中，蕴涵着智慧和感情，或许那就是我们逝去亲人或朋友的变体，我们会尽我们所能去爱护它们，不允许有伤害它们的事件发生。“积土成山，积水成渊，积善成德”。当世界上所有的人都开始善待自然、珍惜资源的时候，我们每个人才会快乐并且长寿，大自然才能得以水续发展。
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人是自然的精灵，只有人最了解自然，最善于利用自然改善自身的生存环境和健康状态。狂妄的人为了自己的眼前利益，不惜采取破坏自然、破坏生态环境的方式，进行经济活动，在满目疮痍的自然面前，人像是一株会思考的芦苇，不得不以脆弱的肉体去承担精神的困境：无人诉说的寂寞，百无聊赖的孤独，无所凭依的恐惧。
谁也无法放弃这根链条，摆脱自然，最终只能走向那黑漆漆的不归路。无论怎样的哲理，怎样的真诚，怎样的坚韧，怎样的柔情，都有一种难以排遣的悲哀。我们惟一能做的，就是从这片悲哀中解脱出来。我们的选择只能是尊重自然。
“死去的人已经死了，而我们还要继续活下去。”这就是回归自然的真理。
摘自《中华养生保健》文/李洪娟 朱艳波, 百拇医药