感冒了就别再锻炼
有些人认为，感冒是小毛病，跑跑步，锻炼锻炼，出点汗，就会好的。但往往事与愿违，有些感冒者锻炼后不但感冒没减轻，反而加重，有的甚至还会出现心慌、胸闷、没劲等症状。如不及时就医，弄不好还会转为“病毒性心肌炎”。
感冒大多由病毒(部分为细菌)引起，人们常说受凉就会感冒，其实受凉只是一个诱因。感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内的防御系统就会奋起同入侵之敌进行“战斗”，也就有了发烧等症状。同时，体内的新陈代谢也加快，如果再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产热增加，代谢更旺盛，体内的能量物质消耗过多，从而削弱了病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入侵犯心肌；锻炼又会使肌体氧的消耗量增加，加重心肺等脏器的负担，就容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等重症。
感冒后适当运动一下，出一些汗，的确可使感冒症状得到一些缓解，但这种情况多见于少数体质较强，感冒初期或症状较轻的人，对于多数人，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。值得注意的是，有一些急性传染病，如病毒性肝炎的初期症状就类似感冒，如果用锻炼的方法“治疗”，其后果就更严重。因此，感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水，切不可用锻炼的方法来“治疗”。(王永兰), 百拇医药
感冒大多由病毒(部分为细菌)引起，人们常说受凉就会感冒，其实受凉只是一个诱因。感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内的防御系统就会奋起同入侵之敌进行“战斗”，也就有了发烧等症状。同时，体内的新陈代谢也加快，如果再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产热增加，代谢更旺盛，体内的能量物质消耗过多，从而削弱了病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入侵犯心肌；锻炼又会使肌体氧的消耗量增加，加重心肺等脏器的负担，就容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等重症。
感冒后适当运动一下，出一些汗，的确可使感冒症状得到一些缓解，但这种情况多见于少数体质较强，感冒初期或症状较轻的人，对于多数人，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。值得注意的是，有一些急性传染病，如病毒性肝炎的初期症状就类似感冒，如果用锻炼的方法“治疗”，其后果就更严重。因此，感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水，切不可用锻炼的方法来“治疗”。(王永兰), 百拇医药