脑血管病的健康指导
脑血管病,1控制血压,2心理调节,3科学饮食,4运动锻炼
脑血管病是指脑血管病变所引起的脑部病变。随着人民生活水平的提高，脑血管疾病越来越严重影响人们的健康。脑血管疾病的预防和自我护理就显得特别重要。1 控制血压
脑血管疾病很重要的危险因素是高血压。近年来高血压的发病年龄明显提前，特别是有高血压遗传史的家族。防治高血压一定要在医生指导下服药，把血压控制在正常范围，一般收缩压在100~140mmHg，舒张压在60~85mmHg。建立良好的生活习惯对控制高血压也有重要的意义，如吸烟可提高血浆纤维蛋白原的含量，增加血液黏度及血管壁损伤，尼古丁刺激交感神经可使血管收缩、血压升高；酗酒者脑血管病的发病率是一般人群的4~5倍 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2573 字符。