不要背上“完美主义”的包袱
生活中常常会遇到一些“完美主义”者，事无巨细都追求尽善尽美，高标准、严要求，不允许犯任何错误等等。他们不仅过分苛求自己的工作成绩，而且会因为自己无心说错的一句话也耿耿于怀。“完美主义”是一把“双刃剑”，有利也有弊。一方面它是使人不断向上的动力；另一方面这种对完美的追求也是一个沉重的包袱。在现代社会的多方面压力下，它让完美主义者看到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自卑、甚至急功近利。过分追求完美会虚耗自己的精力，并凭空生出“悲哀”的感觉来。在“完美之路”上碰了钉子，会对自己的追求有所怀疑，从而给自己的精神上带来痛苦。
那么如何才能卸下“完美”的负担呢？
1.学会换个角度看问题 生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的。
2.不要对自己过分苛求 工作上给自己定一个“跳一跳，能够着”的目标，只要对得起自己的努力和良心，不要太在意上司和同事对自己的评价。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，要有点“我行我素”的气魄。
3.学会放松和排解不愉快 情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对并解决问题，学会倾诉和寻求帮助来排解不愉快。, 百拇医药(汪智慧 武汉)
那么如何才能卸下“完美”的负担呢？
1.学会换个角度看问题 生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的。
2.不要对自己过分苛求 工作上给自己定一个“跳一跳，能够着”的目标，只要对得起自己的努力和良心，不要太在意上司和同事对自己的评价。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，要有点“我行我素”的气魄。
3.学会放松和排解不愉快 情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对并解决问题，学会倾诉和寻求帮助来排解不愉快。, 百拇医药(汪智慧 武汉)