低血糖时不妨多吃豆
“低血糖反应”一般表现为患者头晕、头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或烦躁、全身乏力等；严重的还可能出现昏迷，如果不及时升高血糖，将会损害人体的心、脑、肾等主要脏器，危及生命。
一旦患者出现低血糖，最有效的应急措施是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，还可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。
需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物。因为这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。 应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类等可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。, http://www.100md.com(熊恕 摘自《大众科技报》)
一旦患者出现低血糖，最有效的应急措施是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，还可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。
需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物。因为这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。 应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类等可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。, http://www.100md.com(熊恕 摘自《大众科技报》)