深秋重保养
深秋乍冷，对年老体弱者来说，是名副其实的“多事之秋”。随着气温的下降，患高血压病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、溃疡病、消化道出血的老年人逐渐增多。
为使老年人平安度过晚秋，白求恩国际和平医院神经内科主任冯连元提醒：由于老年人对气温变化反应较迟钝，不能及时调节体温，因此要密切关注天气预报，及时添加衣服，注意保暖，避免上呼吸道感染，以免诱发和加重其他疾病。在这里，冯主任还建议患有各种慢性病的老年人，要根据自己的病情服药、锻炼和养生。
脑血管病人气温骤变是脑血管病的重要诱发因素，脑血管病人应注意保暖，避免过劳、精神刺激，监测血流动力学改变。特别要提倡良好的生活习惯，合理饮食，减少进食的盐量。适当补充钙剂，增加蔬菜、水果与蛋白质饮食，限制动物脂肪摄入，适当控制体重。加强体育锻炼，不吸烟，少饮酒，劳逸适度，心情舒畅，保持心理平衡。做到无病早防，有病早发现早治疗。
高血压病人低温使人体交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺增多，血管收缩使得血压升高，加之纤维蛋白原增高使血液粘稠，高血压病人易发生脑卒中。临床上，每当寒流侵袭、天气降温之时，便是脑出血的多发之日。有高血压史者脑卒中危险增高13～24倍。因此，高血压病人注意保暖的同时，每日应多测几次血压，及时服用降压药，以保持血压稳定。
冠心病人冠心病人在低温季节易发生心绞痛、心肌梗塞，因此冠心病人也需注意保暖，在口服治疗心脏病药物的同时，配合服用抗血小板及降低血粘稠度的药物，如阿司匹林肠溶片，使血液稀释，减少梗塞发生的危险性。此外，还应适当做些温和的运动，如散步、慢跑，打太极拳等，增强血管舒缩功能，提高心血管对寒冷的应变能力。
消化道疾病病人慢性胃炎和溃疡病人在深秋养生方面，应忌食冷饮，三餐规律，勿吃刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。在医师的指导下，适当服用保护胃粘膜的抗酸药。
老慢支、肺气肿病人每遇降温，此类病人极易旧病复发，导致症状明显加重。除了注意保暖外，还应增加耐寒锻炼，坚持冷水洗脸。每日坚持做呼吸功能锻炼，如扩胸运动、腹式呼吸、缩唇呼吸等。若反复并发上呼吸道感染，可应用增强免疫功能的药物，如胸腺肽、转移因子、气管炎菌苗等。
作者:□本报记者闫红霞, http://www.100md.com
为使老年人平安度过晚秋，白求恩国际和平医院神经内科主任冯连元提醒：由于老年人对气温变化反应较迟钝，不能及时调节体温，因此要密切关注天气预报，及时添加衣服，注意保暖，避免上呼吸道感染，以免诱发和加重其他疾病。在这里，冯主任还建议患有各种慢性病的老年人，要根据自己的病情服药、锻炼和养生。
脑血管病人气温骤变是脑血管病的重要诱发因素，脑血管病人应注意保暖，避免过劳、精神刺激，监测血流动力学改变。特别要提倡良好的生活习惯，合理饮食，减少进食的盐量。适当补充钙剂，增加蔬菜、水果与蛋白质饮食，限制动物脂肪摄入，适当控制体重。加强体育锻炼，不吸烟，少饮酒，劳逸适度，心情舒畅，保持心理平衡。做到无病早防，有病早发现早治疗。
高血压病人低温使人体交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺增多，血管收缩使得血压升高，加之纤维蛋白原增高使血液粘稠，高血压病人易发生脑卒中。临床上，每当寒流侵袭、天气降温之时，便是脑出血的多发之日。有高血压史者脑卒中危险增高13～24倍。因此，高血压病人注意保暖的同时，每日应多测几次血压，及时服用降压药，以保持血压稳定。
冠心病人冠心病人在低温季节易发生心绞痛、心肌梗塞，因此冠心病人也需注意保暖，在口服治疗心脏病药物的同时，配合服用抗血小板及降低血粘稠度的药物，如阿司匹林肠溶片，使血液稀释，减少梗塞发生的危险性。此外，还应适当做些温和的运动，如散步、慢跑，打太极拳等，增强血管舒缩功能，提高心血管对寒冷的应变能力。
消化道疾病病人慢性胃炎和溃疡病人在深秋养生方面，应忌食冷饮，三餐规律，勿吃刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。在医师的指导下，适当服用保护胃粘膜的抗酸药。
老慢支、肺气肿病人每遇降温，此类病人极易旧病复发，导致症状明显加重。除了注意保暖外，还应增加耐寒锻炼，坚持冷水洗脸。每日坚持做呼吸功能锻炼，如扩胸运动、腹式呼吸、缩唇呼吸等。若反复并发上呼吸道感染，可应用增强免疫功能的药物，如胸腺肽、转移因子、气管炎菌苗等。
作者:□本报记者闫红霞, http://www.100md.com