冬天来了，护好支气管
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2005年12月22日
预防措施：防寒保暖耐寒锻炼加强营养
68岁的刘爹爹，因为早锻炼受凉，“老慢支”又犯了，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难，住进了医院。据华中科技大学梨园医院呼吸内科主任杨荣时教授介绍，近来在门诊接诊了多例像刘爹爹这样因受凉而引发旧病的老年人。
杨教授提
醒：冬季早晚温差大，气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发，咳嗽、咳痰、呼吸困难、喘息等症状都找上门来，很多人持续2-3个月，反复发作。最让病人和家属烦心的是，一旦痰多，堵塞气道或肺部，再次被病毒、细菌感染就会发生呼吸衰竭，严重者还要进行机械通气治疗，病人将承受着肉体和精神上的巨大痛苦。因此，“老慢支”病人做好保健，安全过冬尤为重要。
防寒保暖至关重要
在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射性地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，易发生继发性感染。在气温变化频繁，早晚温差较大时，老年人应掌握气候冷暖变化特点，适时增减衣被，以免受凉感冒，诱发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。但在取暖时，注意不要离火炉太近，呆的时间不要太长，以免离开后感冒。如果开空调取暖，温度应控制在20℃左右较为适宜。
, 百拇医药
耐寒锻炼很有必要
老慢支、肺气肿患者体质一般较弱，对寒冷刺激极敏感，易感冒而诱发疾病急性发作。常做耐寒锻炼，可增加抵御寒冷的能力。具体做法是：每日早、中、晚用冷水洗脸，开始可每日一次，以后根据情况逐渐增加次数。洗脸以后可用手掌摩擦头和面部，每次5-6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和体质。
老慢支、肺气肿患者可做一些适宜的有氧运动，如“太极拳”、“呼吸体操”等体育活动，可增加患者呼吸肌耐力，提高机体的生理功能，增加食欲，调整睡眠，增强体质，减少呼吸道感染的次数，使肺功能得到改善。
值得提醒的是，锻炼时应把握好度，以微热不出汗为原则，尽量避免剧烈运动。千万不要早锻炼，最好在上午10点左右，无风无雨，太阳出来温度上升以后。
加强营养必不可少
老慢支、肺气肿患者常存在营养不良。营养不良又可导致机体免疫力下降，致使受损伤的组织细胞不易恢复，造成病情迁延。因此，通过饮食调理，适当补充营养，具有较好的辅助治疗作用。
, 百拇医药
寒冷季节应补充一些含热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力，适量进食羊肉、狗肉、牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等优质蛋白。除荤食外，应经常进食新鲜蔬菜、瓜果，以确保维生素C的摄入。含维生素A的食物亦是不可少的，有保护呼吸道粘膜的作用。所以，患者的亲属应对患者的每日膳食做精心安排，食物要做得柔软、细嫩，或做汤、羹等，使之易于吸收。少吃或不吃辛辣及刺激性食物。
室内通风有利健康
居住环境优雅安静，空气清新，卫生清洁，无烟尘污染，阳光充足有利于慢性支气管炎患者身心健康。居室内要定期开门窗通风，而且要有良好的温度和湿度，一般以16℃-20℃为最佳，相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物。
“老慢支”一定要戒烟
吸烟可使患者免疫机能降低。研究资料表明，吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿比不吸烟者高4-5倍；即使已是老慢支患者，戒烟仍可延缓病情进展，减少疾病的反复发作。
坚持缓解期保健疗法
处于病情缓解期的患者，可适当应用一些免疫增强剂，以提高机体自身免疫力，减少感冒发生，减少急性发作次数，提高患者生活质量。如定期进行流感疫苗及肺炎疫苗的注射，或定期应用转移因子、胸腺肽等；进行家庭氧疗，吸氧有利于缓解病情，减缓肺功能的恶化，是治疗老慢支、提高患者生活质量最有效的方法。家庭氧疗应以低流量，持续性，长疗程为原则。
杨荣时教授特别提醒，如果患者一旦出现症状加重，千万不能在家扛着，要尽快到医院就诊，以免耽误病情。, 百拇医药
68岁的刘爹爹，因为早锻炼受凉，“老慢支”又犯了，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难，住进了医院。据华中科技大学梨园医院呼吸内科主任杨荣时教授介绍，近来在门诊接诊了多例像刘爹爹这样因受凉而引发旧病的老年人。
杨教授提
醒：冬季早晚温差大，气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发，咳嗽、咳痰、呼吸困难、喘息等症状都找上门来，很多人持续2-3个月，反复发作。最让病人和家属烦心的是，一旦痰多，堵塞气道或肺部，再次被病毒、细菌感染就会发生呼吸衰竭，严重者还要进行机械通气治疗，病人将承受着肉体和精神上的巨大痛苦。因此，“老慢支”病人做好保健，安全过冬尤为重要。
防寒保暖至关重要
在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射性地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，易发生继发性感染。在气温变化频繁，早晚温差较大时，老年人应掌握气候冷暖变化特点，适时增减衣被，以免受凉感冒，诱发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。但在取暖时，注意不要离火炉太近，呆的时间不要太长，以免离开后感冒。如果开空调取暖，温度应控制在20℃左右较为适宜。
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耐寒锻炼很有必要
老慢支、肺气肿患者体质一般较弱，对寒冷刺激极敏感，易感冒而诱发疾病急性发作。常做耐寒锻炼，可增加抵御寒冷的能力。具体做法是：每日早、中、晚用冷水洗脸，开始可每日一次，以后根据情况逐渐增加次数。洗脸以后可用手掌摩擦头和面部，每次5-6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和体质。
老慢支、肺气肿患者可做一些适宜的有氧运动，如“太极拳”、“呼吸体操”等体育活动，可增加患者呼吸肌耐力，提高机体的生理功能，增加食欲，调整睡眠，增强体质，减少呼吸道感染的次数，使肺功能得到改善。
值得提醒的是，锻炼时应把握好度，以微热不出汗为原则，尽量避免剧烈运动。千万不要早锻炼，最好在上午10点左右，无风无雨，太阳出来温度上升以后。
加强营养必不可少
老慢支、肺气肿患者常存在营养不良。营养不良又可导致机体免疫力下降，致使受损伤的组织细胞不易恢复，造成病情迁延。因此，通过饮食调理，适当补充营养，具有较好的辅助治疗作用。
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寒冷季节应补充一些含热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力，适量进食羊肉、狗肉、牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等优质蛋白。除荤食外，应经常进食新鲜蔬菜、瓜果，以确保维生素C的摄入。含维生素A的食物亦是不可少的，有保护呼吸道粘膜的作用。所以，患者的亲属应对患者的每日膳食做精心安排，食物要做得柔软、细嫩，或做汤、羹等，使之易于吸收。少吃或不吃辛辣及刺激性食物。
室内通风有利健康
居住环境优雅安静，空气清新，卫生清洁，无烟尘污染，阳光充足有利于慢性支气管炎患者身心健康。居室内要定期开门窗通风，而且要有良好的温度和湿度，一般以16℃-20℃为最佳，相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物。
“老慢支”一定要戒烟
吸烟可使患者免疫机能降低。研究资料表明，吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿比不吸烟者高4-5倍；即使已是老慢支患者，戒烟仍可延缓病情进展，减少疾病的反复发作。
坚持缓解期保健疗法
处于病情缓解期的患者，可适当应用一些免疫增强剂，以提高机体自身免疫力，减少感冒发生，减少急性发作次数，提高患者生活质量。如定期进行流感疫苗及肺炎疫苗的注射，或定期应用转移因子、胸腺肽等；进行家庭氧疗，吸氧有利于缓解病情，减缓肺功能的恶化，是治疗老慢支、提高患者生活质量最有效的方法。家庭氧疗应以低流量，持续性，长疗程为原则。
杨荣时教授特别提醒，如果患者一旦出现症状加重，千万不能在家扛着，要尽快到医院就诊，以免耽误病情。, 百拇医药