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五战术过招平坦下垂胸部(图)
http://www.100md.com 2005年12月23日 新华网
五战术过招平坦下垂胸部(图)
五战术过招平坦下垂胸部(图)


     还没有认识到胸部平坦下垂的原因吗?赶快来注意吧,即使在冬天,我们也要对乳房做最好的保养!

    我们分析五种导致平坦下垂的胸部的成因,并用最高效与简便的方法拯救。

    成因一:遗传因素

    仔细观察身边的母女,鲜有乳房大小相差悬殊的。遗传基因对女人的胸部发育起到了至关重要的作用。母亲的身体是你的指南针,所以你可以先观察一下母亲的身体状况。

    拯救方法:锻炼

    如果你有在健身房的经历,可以发现,许多豆芽菜似的男人锻炼后变得和施瓦辛格一样强壮。胸肌就像上了发条一样紧绷绷。那么通过锻炼,我们的胸部可以得到怎样的改变呢?会不会变成肌肉而不再柔软?我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉,但胸部线条会随之变得更美。为了防止过多地练习导致围度缩小,对乳房的器械练习不能过量。

    推荐两组扩胸运动

    向上提升胸部

    1、双手体前交叉,低头含胸;

    2、用力向上提肘,抬头向后展开胸部;

    3、共12~16次

    拉毛巾扩胸

    左:双脚分立,同肩宽,毛巾缠腰,夹紧腋部。

    右:双臂用力向内交叉式拉紧,维持动作8秒,然后放松。重复练习10次。

    双侧的乳房肌肉组织各分为五组:上束、中束、下束、内束、外束,锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟向内收紧。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼。

    成因二:内分泌失调,雌激素低下,激素分泌不平衡

    内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象,甚至情绪也会受到波及,调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀,让你悄无声息地变美丽。

    拯救方法:中药丰胸、爱情疗法中医丰胸:中医认为肾主生殖发育,乳房发育不良,多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手,调节肌体内分泌,使雌性激素分泌增加,促进乳房二次发育。从中药分类来讲,丰胸药属补益类药品,医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质,改善睡眠,调节月经,延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖,不妨先去看一看。

    爱情疗法:没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了,比接吻更有效的ML让你的胸部从内到外都运动了起来,最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。

    成因三:不穿内衣或内衣穿着不当

    许多朋友在内衣的选择上都存在着错误,希望你从今天起好好审视自己的身体,为它找到最合适的内衣。

    拯救方法:按摩基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰

    成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

    配合专业美胸产品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。

    1、自己动手,侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手按摩左乳房20次。

    2、专业按摩:美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品,所以效果更好。如果你很懒,有经济实力和足够的时间,选这里就对了。

    成因四:乳腺细胞对雌激素的反应能力低下

    拯救方法:针灸丰胸

    针灸起源于祖国古老中医理论,能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,达到丰胸功效。

    拯救方法:吃出漂亮

    青春期是女性塑造身形的关键时期,如果那时减肥、挑食便容易造成乳房发育不良。在20岁后,想丰胸同时保持身材就要特别注意量的掌握了。你吃的花样越多,比例越均衡越有好处。, 百拇医药
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