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冻疮的家庭调护
http://www.100md.com 2005年12月26日 《家庭医生报》 2005年第52期(总第1037期 2005.12.26)
     1.保暖防寒:衣服、鞋袜要穿暖和,大小合适,并保持干燥,避免潮湿,过紧。改善工作环境,不要让肢体长时间接触冷水。外出时要带好防寒帽、围巾、手套加以防护。面部暴露部位应经常用护肤霜加以保护。

    2.锻炼身体:积极锻炼身体,增强体质,提高耐寒能力。

    3.经常按摩:经常搓手,活动手脚。按摩易生冻疮处,以促进血液循环。经常用冷水、热水交替洗手脸,以改善毛细血管舒缩功能,增强局部血液循环。

    4.加强防护:冬季易患冻疮的人,特别要注意保暖,并经常用辣椒、或茄根、萝卜煎水熏洗局部易生冻疮处,或用中成药红灵酒、云南白药酊外搽局部易生冻疮处,并揉搓至局部发热,可有效地预防冻疮。

    可适当吃一些防寒保暖的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。

    每晚睡前用温热水泡手脚,可促进血液循环。

    5.积极治疗:对一般较小的水泡可不予处理,稍加压包扎即可。大水泡要用无菌针头刺破抽干泡内液体,然后用消毒敷料包扎。若已溃烂,可用云南白药粉剂、生肌玉红膏外敷治疗,一般不需内服药物治疗。, 百拇医药(胡献国 湖北)