http://www.100md.com 2005年12月26日

     1、无论你去到哪儿，都带上一个水杯。喝充足的水(每天至少9杯的量)，这将使你的皮肤和双唇水分充足。

    2、了解你的护肤产品。那些有水化合物成分的蜂腊、奶油、维生素E和杏仁或椰子油，上等的凡士林，都是好东西。

    3、在室内增添一个加湿器。

    4、防止皮肤的自然脱落。皮肤学专家说，使用嘴唇皮肤脱落器将死皮肤脱落。这种使用方法就像你去除脸上死皮的方法一样，“但是如果你是敏感性皮肤，或你的双唇皲裂得很严重，请慎重使用这些产品(每周只能使用一次)，因为它们含有刺激皮肤的酸性质。”>>>呵护双唇重在保养

    5、对你的双唇保护，保护再保护。当双唇缺乏黑色素时，它们对于太阳光是敏感的，并容易产生晒斑。每天使用像润肤乳液防晒系列那样的唇部保护产品，或使用口红防晒系列产品来保护你的双唇。

    6、永远不使你的皮肤粗燥。无光的口红可能是极其干燥的(它使得这些口红长时间地停留在唇上)。这就是为什么当你的唇皲裂的时候你得少量使用它。另外，你得换着使用一些含有水化合物成分的口红(如，维生素E及甘油)或先打一层润湿唇香油。

    7、给双唇来点蜂蜜。蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，而且它的亲和力很强，十分适合唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

    8、橄榄油来当家。橄榄油可以在睡前用，滋润效果会非常好。不过要等吸收一段时间(20分钟以上)才到床上去，可别把它弄到枕头上去了。>>>舔唇和咬唇为啥会不利健康

    9、喝水可不能少，尤其是长期在空气不好的环境里上班的更要注意，不要等到口渴了再想起喝水。还得要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维生素。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇闹情绪。

    10、让唇部做体操。让嘴唇保持“啊”音5秒；保持“哎”音5秒后放松；用力保持“奥”音5秒；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒(重复以上动作5分钟)。