多吃维生素无益健康
这天一大早，我们药店的门刚一开，一位大妈便走了进来，问道：“你们这儿有维生素A、B、C、D、E吗？”
我回答：“有，您跟我来，在这边。”我领着大妈来到维生素专柜，大妈看了一下，拿了两瓶维生素AD丸、两瓶复合维生素B片、两瓶维生素C片、三瓶维生素E胶丸。我看大妈要买这么多维生素类药品，就问溃骸按舐瑁蛘饷炊辔?br>素类药品，是医生让您吃的吗？”
“不是，是我自己要买的。我听说维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，我年纪大了，这些维生素一定是缺少的，因此我就估摸着买点儿来吃，反正维生素吃多了没什么害处。”大妈说道。
“大妈，您的理解有些错误，维生素并非吃得越多越好。”我向大妈解释，维生素AD丸摄取过多会引起烦躁不安、皮肤干燥、厌食、恶心、呕吐、腹泻，甚至还会出现骨痛、血钙增高、软组织钙化等现象。长期或大剂量使用维生素E，可导致血管栓塞、高血压、视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、头痛、恶心、胃痉挛、乏力软弱、免疫功能下降和性功能减退等，此外还可能诱发女性阴道出血和内分泌失调。维生素C服用过多引起的副作用也是显而易见的。研究证明，将维生素C服用剂量大幅提高，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会减弱人体免疫能力，因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。另外，维生素C吃得太多可能引起胃痛和肠功能失调，有时还会引起泌尿系统结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多，形成深静脉血栓、血管内溶血或凝血等。大剂量服用复合维生素B片可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。维生素也是药，“是药三分毒”，在没有医生建议或指导下，千万不可长期或大剂量服用。
“哎呀，看我这老糊涂，如果不是你提醒，差点酿成大祸。”大妈感激地说。
“大妈，提醒您注意用药安全是我们药店药师的职责。我建议您去医院看看，听听医生的建议。”我对大妈说道。
“好，我听药师的话!”大妈露出了笑容。
文/胡品福, 百拇医药
我回答：“有，您跟我来，在这边。”我领着大妈来到维生素专柜，大妈看了一下，拿了两瓶维生素AD丸、两瓶复合维生素B片、两瓶维生素C片、三瓶维生素E胶丸。我看大妈要买这么多维生素类药品，就问溃骸按舐瑁蛘饷炊辔?br>素类药品，是医生让您吃的吗？”
“不是，是我自己要买的。我听说维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，我年纪大了，这些维生素一定是缺少的，因此我就估摸着买点儿来吃，反正维生素吃多了没什么害处。”大妈说道。
“大妈，您的理解有些错误，维生素并非吃得越多越好。”我向大妈解释，维生素AD丸摄取过多会引起烦躁不安、皮肤干燥、厌食、恶心、呕吐、腹泻，甚至还会出现骨痛、血钙增高、软组织钙化等现象。长期或大剂量使用维生素E，可导致血管栓塞、高血压、视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、头痛、恶心、胃痉挛、乏力软弱、免疫功能下降和性功能减退等，此外还可能诱发女性阴道出血和内分泌失调。维生素C服用过多引起的副作用也是显而易见的。研究证明，将维生素C服用剂量大幅提高，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会减弱人体免疫能力，因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。另外，维生素C吃得太多可能引起胃痛和肠功能失调，有时还会引起泌尿系统结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多，形成深静脉血栓、血管内溶血或凝血等。大剂量服用复合维生素B片可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。维生素也是药，“是药三分毒”，在没有医生建议或指导下，千万不可长期或大剂量服用。
“哎呀，看我这老糊涂，如果不是你提醒，差点酿成大祸。”大妈感激地说。
“大妈，提醒您注意用药安全是我们药店药师的职责。我建议您去医院看看，听听医生的建议。”我对大妈说道。
“好，我听药师的话!”大妈露出了笑容。
文/胡品福, 百拇医药