当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 女性保健 > 女性天地
编号:11012623
护士长的“护乳秘方”
http://www.100md.com 2006年1月2日 《健康时报》 2006.01.02
     编者按:乳房是女性一生的美丽标志,解放军305医院抗衰老医学临床中心司永贤护士长在《健康时报》第299期已经为少女、青年女性以及准妈妈和新妈妈提供了护乳秘方,本期将接着介绍中年女性、围绝经期和老年期女性的护乳秘方。

    的文胸。女性在断乳后,乳房腺体逐渐回落、收缩,性激素水平也达到了最佳时期,此时更需要给它及时支撑,精心选择合体的文胸。合体的文胸应该将与乳房相连的脂肪完全拢进里面。

    当心乳房下脂肪“脱离队伍”。不合体的文胸将腋下挤出两个脂肪球,使乳房失去了美感。日久天长,本来和乳房是一体的脂肪,就变成了毫不相干的部分。如果再不注意,就会使被文胸挤出的脂肪变形,也使文胸内的乳房组织更加受压,双乳的整体组织就会老化得更快。所以女性最好每天做十几分钟的自我按摩。

    丰乳离不开和谐的性生活。乳房除了具有哺育下一代的功能,还负责传递性信息。性生活中,男性爱抚女性乳房可激发性欲,促进性高潮的到来。所以,和谐的性活动也是丰胸的秘方。围绝经期:每次浴后及时护肤维持雌激素水平很关键。许多围绝经期女性对乳房细微的松弛极其敏感。其实,此时乳房松弛的程度并没有想象得那么糟。司护士长说,许多女性在适度服用保健品和药物后,对维持雌激素水平起到很好的作用,使得乳房依旧丰盈,但这只是外在因素。
, 百拇医药
    每次洗浴后及时涂护肤品。司护士长认为,如果从年轻时一直保持着对双乳的养护,那么这时的乳房尽管会有轻微下垂,却仍然富有弹性。司护士长建议:每次洗完澡及时涂护肤品。还要坚持做扩胸等平缓运动,游泳对护理乳房也很有好处。老年期:别让文胸早下岗戴合体的文胸。老年妇女在绝经之后,卵巢功能已经退化,乳房已经萎缩,腺体已经进入了平静的老年期,基本完成了任务,可以“退出历史舞台”了。还有什么必要保健乳房?然而,当你觉得年老的母亲变得含胸弯腰,与年轻时判若两人时,你可以建议母亲戴一件适合她的文胸,相信她穿上以后,会更健康、更有精神。

    乳房依旧是“动感地带”。司护士长说:老年女性不必再穿乳罩,这种看法和做法是不对的。尤其对乳房偏大的老年女性来说,下垂的乳房会下意识地使老人更加弯腰,也加剧了脂肪的下坠。许多老年人从60岁到80岁,一直垂着乳房,20年的时间,即使再有弹性的乳房也会因此下垂,何况是老年人。老年女性不要对悬挂如袋子一样的乳房“弃之不顾”。老年女性的乳头及乳房还存在性的敏感,更应该认真保护乳房,因为性生活可以帮助人健康长寿。

    护乳小知识:

    乳房由乳腺组织、结缔组织、脂肪和胸肌组成。乳腺组织受激素控制,月经周期开始时,乳腺组织逐渐增大;月经周期结束时复原。结缔组织将乳房“高高挂起”,与胸部肌肉结合在一起,具有防止乳房下垂的功能;由于它完全没有弹性,一旦被过度抻拉,导致组织断裂、难以恢复,从而造成乳房下垂;当乳房发育完成后,戴合体的文胸,就可以起到良好的支撑作用。乳房中最多的成分是脂肪,脂肪组织决定乳房大小;过度节食会影响乳房的丰盈。乳房靠结缔组织外挂在胸肌上,胸肌决定乳房形状;通过锻炼可使胸肌增大,使乳房丰满。, 百拇医药