小小核桃治便秘
老伴年近花甲，从小到现在一直被肠胃病纠缠着，前几年又患上了便秘。排便时额头冒汗，解一次大便就像打一次仗，苦不堪言。
我们去过许多家医院，医生告知：多喝水，多吃水果、蔬菜，必要时服用润肠通便的药物。照法应用，虽一时有效，常难持久。服用果导等泻药，当日大便即排出，但太霸道，大便或稀溏，停药后便秘“卷土重来”。
老友知道后，推荐了一个方子：每天早饭或闲时嚼服几颗(块)洗净的核桃仁，也可用豆浆之类的滋补饮料冲服。
老伴照法服用，果见奇效：大便顺畅，便形正常，一身轻松。久治不愈的便秘顽疾竟被几颗核桃仁治好了。
据资料介绍，核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
(江苏省如东河口关口 周载英), http://www.100md.com
我们去过许多家医院，医生告知：多喝水，多吃水果、蔬菜，必要时服用润肠通便的药物。照法应用，虽一时有效，常难持久。服用果导等泻药，当日大便即排出，但太霸道，大便或稀溏，停药后便秘“卷土重来”。
老友知道后，推荐了一个方子：每天早饭或闲时嚼服几颗(块)洗净的核桃仁，也可用豆浆之类的滋补饮料冲服。
老伴照法服用，果见奇效：大便顺畅，便形正常，一身轻松。久治不愈的便秘顽疾竟被几颗核桃仁治好了。
据资料介绍，核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
(江苏省如东河口关口 周载英), http://www.100md.com