如何找回“紧握感”？
性能力的终点是多少岁？
据调查，正常男女的性功能一般维持到65岁以上，少数到75岁也不见衰退。然而绝大多数妇女却做不到这一点，往往在性功能完全衰退之前就自动放弃了性生活，其重要的原因之一就是不少女性患有阴道松弛症，从而严重影响了性功能的发挥。
有相当一部分已婚已育的妇女，特别是在绝经期后，由于以往分娩和长期性生活导致阴道局部肌肉断裂、变薄，使阴道壁松弛，收缩力降低，阴道变得较为宽松，不但影响丈夫在性生活时的快感，也会使女性自身对性生活丧失信心，认为性生活已走到了终点。
实际上，对于女性来说，重新找回曾经的激情并不难。年龄较轻，阴道轻度松弛的女性，可以通过耻骨尾骨肌的功能锻炼来达到目的，耻骨尾骨肌在双腿之间，突然中断排尿时就能感觉到这两块肌肉。锻炼时应注意，每次肌肉持续收缩3秒钟，在收缩肌肉时吸气，然后放松3秒钟，当放松肌肉时呼气，可以使症状有所改善。而年龄较大，阴道严重松弛的女性则可以接受手术治疗。
目前，在美国、日本等国家，阴道缩小术是一项常见的女性器官整形术。而我国的不少三甲医院也能开展。其中，对会阴的修复手术是最常见的一种小手术。手术可以将阴道口处的扩约肌重新缩紧变小，从而增加阴道口的“紧握感”。
需要注意的是，手术后并不是可以马上“万事大吉”。应特别注意，把握好开始性生活的时机，时机过早，易导致伤口破裂；过迟，易使伤口收缩，诱发阴道狭窄；应最好在4周后进行性生活；性生活时，强度不要太大，动作应轻柔，防止伤口再次裂开。
手术后还应注意，走路时要尽量平稳，不要参加剧烈的体育活动。同时吃些易消化的食物或粗纤维的蔬菜，如芹菜等，这样能够防止拆线后下蹲用力排便，因为这很容易导致伤口裂开，影响恢复。, http://www.100md.com
据调查，正常男女的性功能一般维持到65岁以上，少数到75岁也不见衰退。然而绝大多数妇女却做不到这一点，往往在性功能完全衰退之前就自动放弃了性生活，其重要的原因之一就是不少女性患有阴道松弛症，从而严重影响了性功能的发挥。
有相当一部分已婚已育的妇女，特别是在绝经期后，由于以往分娩和长期性生活导致阴道局部肌肉断裂、变薄，使阴道壁松弛，收缩力降低，阴道变得较为宽松，不但影响丈夫在性生活时的快感，也会使女性自身对性生活丧失信心，认为性生活已走到了终点。
实际上，对于女性来说，重新找回曾经的激情并不难。年龄较轻，阴道轻度松弛的女性，可以通过耻骨尾骨肌的功能锻炼来达到目的，耻骨尾骨肌在双腿之间，突然中断排尿时就能感觉到这两块肌肉。锻炼时应注意，每次肌肉持续收缩3秒钟，在收缩肌肉时吸气，然后放松3秒钟，当放松肌肉时呼气，可以使症状有所改善。而年龄较大，阴道严重松弛的女性则可以接受手术治疗。
目前，在美国、日本等国家，阴道缩小术是一项常见的女性器官整形术。而我国的不少三甲医院也能开展。其中，对会阴的修复手术是最常见的一种小手术。手术可以将阴道口处的扩约肌重新缩紧变小，从而增加阴道口的“紧握感”。
需要注意的是，手术后并不是可以马上“万事大吉”。应特别注意，把握好开始性生活的时机，时机过早，易导致伤口破裂；过迟，易使伤口收缩，诱发阴道狭窄；应最好在4周后进行性生活；性生活时，强度不要太大，动作应轻柔，防止伤口再次裂开。
手术后还应注意，走路时要尽量平稳，不要参加剧烈的体育活动。同时吃些易消化的食物或粗纤维的蔬菜，如芹菜等，这样能够防止拆线后下蹲用力排便，因为这很容易导致伤口裂开，影响恢复。, http://www.100md.com