忧愁是一种心理压力
人生不可能万事如意，不如意的事带来的忧愁是难免的。俗语说：“愁一愁、白了头”。李白的“白发三千丈 ，缘愁似个长”。李煜的“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”。看来从古至今忧愁是十分普遍的。
忧愁是一种心理压力，是百病丛生的根源之一。如果一个人长期忧郁寡欢，焦虑愁闷，会使神经内分泌功能失调，不良情绪还会损害人体的免疫系统，脏腑功能减退、病魔便会接踵而来。
贝多芬说过，卓越的人一大优点是在不利和艰难的遭遇里百折不挠。一个人的遭遇并不重要，重要的是个人对于遭遇的态度。我们每个人对自己应保持一种愉快和满意接纳自己的态度，从心理卫生的角度来看，我们处世要豁达开朗，淡泊名利，不以物喜，不以己悲，使心理处于平衡状态。当你遇到不顺心的事要善于情绪转移，不妨扩大社会交往，经常访亲探友散散心。有人说，朋友是最好的心药，诚挚的友情可以治疗精神上的创伤。亦可选读一两本有益的书籍，或参加一些娱乐活动，可使你乐而忘忧。, http://www.100md.com(谭西顺 湖南)
忧愁是一种心理压力，是百病丛生的根源之一。如果一个人长期忧郁寡欢，焦虑愁闷，会使神经内分泌功能失调，不良情绪还会损害人体的免疫系统，脏腑功能减退、病魔便会接踵而来。
贝多芬说过，卓越的人一大优点是在不利和艰难的遭遇里百折不挠。一个人的遭遇并不重要，重要的是个人对于遭遇的态度。我们每个人对自己应保持一种愉快和满意接纳自己的态度，从心理卫生的角度来看，我们处世要豁达开朗，淡泊名利，不以物喜，不以己悲，使心理处于平衡状态。当你遇到不顺心的事要善于情绪转移，不妨扩大社会交往，经常访亲探友散散心。有人说，朋友是最好的心药，诚挚的友情可以治疗精神上的创伤。亦可选读一两本有益的书籍，或参加一些娱乐活动，可使你乐而忘忧。, http://www.100md.com(谭西顺 湖南)