选购保健食品应谨慎
春节就要来临了，辛苦了一年的人们正眼巴巴地渴望着和亲人的团聚，送一个合适的礼物也成为理所应当的事情。铺天盖地的保健食品广告则乘机大肆宣扬，极尽所能地鼓励老百姓消费保健食品。因此，在选购保健食品前了解一些相关的知识很有必要。
首先，要弄清保健食品的适用范围。根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。卫生部目前审批的保健食品功能为免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有保护作用、促进泌乳、美容、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善骨质疏松等22种。大家购买时应选择适合食用者的保健产品。
其次，选择时要对症下药，因保健食品作为特定功能性食品，有特定的适用人群，因此，应根据个体需求和保健品的功能合理的选用。对于病人来讲，要考虑与疾病治疗有无矛盾，以免影响疾病的治疗和预后。购买老年人的保健品，应该了解老人的健康状况，是否有糖尿病、高血压、高血脂等症状，然后有选择地购买。
第三，服用保健品要注意安全事项。合格的产品一般会在包装上注明配料表、功能、成分、保健作用、适宜人群和不适宜人群、食用方法等。如果上面有“遵医嘱”这样的话，就一定要在医生的指导下服用。如果同时服用多种营养保健食品，就必须弄清楚其所含成分和含量，以免重复而导致过量。(廖文峰), 百拇医药
首先，要弄清保健食品的适用范围。根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。卫生部目前审批的保健食品功能为免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有保护作用、促进泌乳、美容、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善骨质疏松等22种。大家购买时应选择适合食用者的保健产品。
其次，选择时要对症下药，因保健食品作为特定功能性食品，有特定的适用人群，因此，应根据个体需求和保健品的功能合理的选用。对于病人来讲，要考虑与疾病治疗有无矛盾，以免影响疾病的治疗和预后。购买老年人的保健品，应该了解老人的健康状况，是否有糖尿病、高血压、高血脂等症状，然后有选择地购买。
第三，服用保健品要注意安全事项。合格的产品一般会在包装上注明配料表、功能、成分、保健作用、适宜人群和不适宜人群、食用方法等。如果上面有“遵医嘱”这样的话，就一定要在医生的指导下服用。如果同时服用多种营养保健食品，就必须弄清楚其所含成分和含量，以免重复而导致过量。(廖文峰), 百拇医药