「老而不老」诀
老而不老的秘诀，就是要从生活中去酿造属于自己的春天，要为自己的老年拟妥“安老计划”使得生活在清静中透露生机、无为中却是有为、闲逸中有情趣，仍然是沉浸在希望、期待、充实与快乐的气氛之中，要想活的如此洒脱、开朗、豁达，自须未雨绸缪，有所准备。除了以上所述的心理与物质建设以培养生活情趣之外，还有五个条件和八句秘诀。都是养生长寿的秘诀。五个条件是：
老身，如大拇指，要粗壮；常捏大拇指可以健脑。
老伴，如食指，相随；常捏食指可以强胃。
老友，如中指，要知心；常捏中指可以强心。
老本，如无名指，要充裕；常捏无名指可以强肝。
老小，如小拇指，如窝心；常捏小指可以壮肾。
八名秘诀是：心宽不知愁，老伴长相导，是非少开口，笑看狗咬狗，三餐没吃够，饭后百步走，小孙常逗逗，睡前甩甩手。
豁达 老人除了生活上要自寻情趣之外，更重要的，还是自己要看得开，放得下，人生没有老不能解决的问题，恩怨、仇恨、债务、人情、权利、义务……甚至财产、子孙，都用不着记挂在心，日本全国老人协会理事长加藤泰纯博士强调：高龄者幸福生活的三大秘诀是：
忘记死亡，忘记钱财，忘记子孙。
年纪大了，能够想得开、看得空，才不愧是一位长寿翁。, http://www.100md.com
老身，如大拇指，要粗壮；常捏大拇指可以健脑。
老伴，如食指，相随；常捏食指可以强胃。
老友，如中指，要知心；常捏中指可以强心。
老本，如无名指，要充裕；常捏无名指可以强肝。
老小，如小拇指，如窝心；常捏小指可以壮肾。
八名秘诀是：心宽不知愁，老伴长相导，是非少开口，笑看狗咬狗，三餐没吃够，饭后百步走，小孙常逗逗，睡前甩甩手。
豁达 老人除了生活上要自寻情趣之外，更重要的，还是自己要看得开，放得下，人生没有老不能解决的问题，恩怨、仇恨、债务、人情、权利、义务……甚至财产、子孙，都用不着记挂在心，日本全国老人协会理事长加藤泰纯博士强调：高龄者幸福生活的三大秘诀是：
忘记死亡，忘记钱财，忘记子孙。
年纪大了，能够想得开、看得空，才不愧是一位长寿翁。, http://www.100md.com