“痛扁橡皮人”应有专业心理指导
山东省滨州市中心医院心理咨询门诊 国家二级心理咨询师 王兆新
不久前，《华商晨报》曾报道，刚刚成立的沈阳铁西区妇女儿童活动中心设立了一个“心理宣泄室”，里面有两个真人大小的橡皮人专供“气不顺”的人出气。一下岗女工对橡皮人一顿“暴拳”之后，仍不解气，又朝橡皮人肚子一顿狠踢……宣泄之后该女工评价说：“打一打心里确实敞亮多了”。这种橡皮人最早出现在欧美和日本等国的企业中，还贴有高层的姓名，专供员工痛打，宣泄不良情绪，据说效果非常好。近几年，我国部分企业、高校、中学甚至监狱也引进了这种宣泄室。
每个人的生活中都难免会有很多的压力和挫折，如果不能及时地调节，久之就会对人的心身产生不良影响。这些压力、挫折和由此产生的不良情绪蕴藏于我们的躯体中，通常人们会自发地通过一些行为来宣泄，其中有的行为是被社会规范所接受的，比如体育竞技、唱歌、跳舞、艺术创作等，而有些是不被社会规范所接受的，如喊叫、打架、酗酒、毁物等。“殴打橡皮人”应视为一种不被社会规范所接受的行为，尽管他打的不是真实的人。可以想像这种“减压”的方法确能暂时缓解人的压力，但它对人的心理健康会产生积极的影响吗？
神经生理学研究显示，人的情绪宣泄过程会伴随着体内神经递质“内啡肽”的释放，而“内啡肽”具有愉快与痛苦调节控制作用，被称为“进入天堂的钥匙”，因此，“殴打橡皮人”会使人产生一时的快感。然而，这种情感体验有可能导致一种错觉，认为宣泄可解决所有问题(就象生活中遇到不能解决的问题时，有的人会选择沉湎于体育竞技和艺术创作，而有的人会选择去酗酒)。尽管宣泄能让人体验到片刻的快感，但最终的结果会强化其先前的、不良情绪和行为模式，甚至还会助其形成新的不良行为模式。
因此，设立“心理宣泄室”，用“殴打橡皮人”等方法“减压”应慎重，不成熟的或缺乏支持的释放可能是徒劳无功的，有时甚至适得其反，不能在没有专业心理咨询人员指导的情况下进行。因为，宣泄只有在压抑的情感得到释放，继而这种释放导致新的内化(整合)才可能具有治疗功效，而这种新的内化的达成，也只有在专业心理咨询师的干预过程中才能实现。, http://www.100md.com
不久前，《华商晨报》曾报道，刚刚成立的沈阳铁西区妇女儿童活动中心设立了一个“心理宣泄室”，里面有两个真人大小的橡皮人专供“气不顺”的人出气。一下岗女工对橡皮人一顿“暴拳”之后，仍不解气，又朝橡皮人肚子一顿狠踢……宣泄之后该女工评价说：“打一打心里确实敞亮多了”。这种橡皮人最早出现在欧美和日本等国的企业中，还贴有高层的姓名，专供员工痛打，宣泄不良情绪，据说效果非常好。近几年，我国部分企业、高校、中学甚至监狱也引进了这种宣泄室。
每个人的生活中都难免会有很多的压力和挫折，如果不能及时地调节，久之就会对人的心身产生不良影响。这些压力、挫折和由此产生的不良情绪蕴藏于我们的躯体中，通常人们会自发地通过一些行为来宣泄，其中有的行为是被社会规范所接受的，比如体育竞技、唱歌、跳舞、艺术创作等，而有些是不被社会规范所接受的，如喊叫、打架、酗酒、毁物等。“殴打橡皮人”应视为一种不被社会规范所接受的行为，尽管他打的不是真实的人。可以想像这种“减压”的方法确能暂时缓解人的压力，但它对人的心理健康会产生积极的影响吗？
神经生理学研究显示，人的情绪宣泄过程会伴随着体内神经递质“内啡肽”的释放，而“内啡肽”具有愉快与痛苦调节控制作用，被称为“进入天堂的钥匙”，因此，“殴打橡皮人”会使人产生一时的快感。然而，这种情感体验有可能导致一种错觉，认为宣泄可解决所有问题(就象生活中遇到不能解决的问题时，有的人会选择沉湎于体育竞技和艺术创作，而有的人会选择去酗酒)。尽管宣泄能让人体验到片刻的快感，但最终的结果会强化其先前的、不良情绪和行为模式，甚至还会助其形成新的不良行为模式。
因此，设立“心理宣泄室”，用“殴打橡皮人”等方法“减压”应慎重，不成熟的或缺乏支持的释放可能是徒劳无功的，有时甚至适得其反，不能在没有专业心理咨询人员指导的情况下进行。因为，宣泄只有在压抑的情感得到释放，继而这种释放导致新的内化(整合)才可能具有治疗功效，而这种新的内化的达成，也只有在专业心理咨询师的干预过程中才能实现。, http://www.100md.com