一次中风后容易二次中风
近日，两度中风击倒老沙龙。有关报道称：体重严重超标和热衷肉食是沙龙致病的罪魁祸首。
加强预防可将中风的发生率降低到最低限度。专家指出，得过一次中风再发生第二次中风的机会很大。如果得病之后不注意预防，那么5年内发生第二次中风的机会是30%-40%。但是对于大多数病人来说，采取合理的预防可有效阻止中风再次发生。
专家告诫中老年朋友，首先要切断诱发中风杀手，也就是能引起中风的原发疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。其中高血压是发生中风最危险的因素，积极防治高血压是预防中风的一个中心环节。切记要有效地控制血压，并长期观测血压的变化情况。其次，要严格控制并减少短暂性脑缺血发作，一旦小中风发作，须立即就医，科学系统的治疗，以避免发生完全性中风。
预防中风应从以下方面着手：
1.从饮食入手，要注重合理膳食及科学健康的饮食习惯，杜绝三高一低(高脂肪、高热量、高盐、低钾)食物的大量射入，平日应多吃瘦肉，不吃油腻食物，保证蛋白质的摄入量，每天吃一至两个鸡蛋，豆制品以及鱼、虾等，多食新鲜蔬菜、水果，牢记微量元素不能少。不可吃得过饱，尽量远离酒精。2.从锻炼入手，体育锻炼可提高机体抗病能力，还可增强改善血管弹性以及脑的供血情况，这对中风的预防意义重大。中老年人要选择慢走、做操、打太极拳等舒缓并有氧性运动。3.从心态入手，保持乐观、开朗的健康心态，避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。4.从自我保健入手，要定期检查身体，保持正常体重，控制好中风的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等，在专业医生的指导下，服用一些活血化瘀、改善微循环和改善脑功能的药物。
北京佑安医院的专家特别指出，中老年人要特别重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格反常时，要立即就医积极治疗。(刘慧), http://www.100md.com
加强预防可将中风的发生率降低到最低限度。专家指出，得过一次中风再发生第二次中风的机会很大。如果得病之后不注意预防，那么5年内发生第二次中风的机会是30%-40%。但是对于大多数病人来说，采取合理的预防可有效阻止中风再次发生。
专家告诫中老年朋友，首先要切断诱发中风杀手，也就是能引起中风的原发疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。其中高血压是发生中风最危险的因素，积极防治高血压是预防中风的一个中心环节。切记要有效地控制血压，并长期观测血压的变化情况。其次，要严格控制并减少短暂性脑缺血发作，一旦小中风发作，须立即就医，科学系统的治疗，以避免发生完全性中风。
预防中风应从以下方面着手：
1.从饮食入手，要注重合理膳食及科学健康的饮食习惯，杜绝三高一低(高脂肪、高热量、高盐、低钾)食物的大量射入，平日应多吃瘦肉，不吃油腻食物，保证蛋白质的摄入量，每天吃一至两个鸡蛋，豆制品以及鱼、虾等，多食新鲜蔬菜、水果，牢记微量元素不能少。不可吃得过饱，尽量远离酒精。2.从锻炼入手，体育锻炼可提高机体抗病能力，还可增强改善血管弹性以及脑的供血情况，这对中风的预防意义重大。中老年人要选择慢走、做操、打太极拳等舒缓并有氧性运动。3.从心态入手，保持乐观、开朗的健康心态，避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。4.从自我保健入手，要定期检查身体，保持正常体重，控制好中风的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等，在专业医生的指导下，服用一些活血化瘀、改善微循环和改善脑功能的药物。
北京佑安医院的专家特别指出，中老年人要特别重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格反常时，要立即就医积极治疗。(刘慧), http://www.100md.com