老年人防流感于“未然”
主任医师 范思成
俗语说，“外感风寒，百病之源”。流行感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，威胁着老年人的健康。由于身体肌能衰退、抵抗力低下，65岁以上的人最容易患流感。对老年人来说，流感本身并不可怕，可怕的是它能引起并发症和继发感染，如急性支气管炎、肺炎等。高龄老人患了流感可继发中毒性休克，危及生命。流感还可加重糖尿病、肝病、肾病以及心脑血管疾病，最终发展到心力衰竭。
老年人对流感首先要预防，其次是要及时治疗，遇有继发病症应立即就医。防治流感应特别注意以下几点：
1.加强营养，注意休息，科学合理安排生活。增强体质是将流感病毒拒之于身外的根本，可多食用红色食物，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等。这些食物中富含的胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有奇效。
2.适度加强耐寒锻炼。坚持户外活动，养成冷水洗脸的习惯，有利于提高肌体对气温变化的适应能力。
3.从小处入手，防止流感病毒感染。秋冬和冬春季节温差过大时，出门要戴口罩，以避免冷空气直接刺激呼吸道，还要特别注意下肢保暖，防止受凉。在流感高发期，老年人最好单独用餐，不要用他人的手帕及毛巾，不养宠物。必要时，可按照5毫升食醋/立方米的用量熏蒸消毒居室。
4.尽早接种流感疫苗。每年根据卫生部门的预测，为老年人接种流感疫苗。日本科学家研究发现，常饮红茶并坚持用红茶漱口，可以有效预防感冒。此外，按摩太阳穴、合谷穴、迎香穴等穴位，可起到预防流感的作用。
5.合理用药，及时就医。一旦出现流感症状应及时到医院诊治，在医生指导下服用抗流感病毒的药物。, 百拇医药
俗语说，“外感风寒，百病之源”。流行感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，威胁着老年人的健康。由于身体肌能衰退、抵抗力低下，65岁以上的人最容易患流感。对老年人来说，流感本身并不可怕，可怕的是它能引起并发症和继发感染，如急性支气管炎、肺炎等。高龄老人患了流感可继发中毒性休克，危及生命。流感还可加重糖尿病、肝病、肾病以及心脑血管疾病，最终发展到心力衰竭。
老年人对流感首先要预防，其次是要及时治疗，遇有继发病症应立即就医。防治流感应特别注意以下几点：
1.加强营养，注意休息，科学合理安排生活。增强体质是将流感病毒拒之于身外的根本，可多食用红色食物，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等。这些食物中富含的胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有奇效。
2.适度加强耐寒锻炼。坚持户外活动，养成冷水洗脸的习惯，有利于提高肌体对气温变化的适应能力。
3.从小处入手，防止流感病毒感染。秋冬和冬春季节温差过大时，出门要戴口罩，以避免冷空气直接刺激呼吸道，还要特别注意下肢保暖，防止受凉。在流感高发期，老年人最好单独用餐，不要用他人的手帕及毛巾，不养宠物。必要时，可按照5毫升食醋/立方米的用量熏蒸消毒居室。
4.尽早接种流感疫苗。每年根据卫生部门的预测，为老年人接种流感疫苗。日本科学家研究发现，常饮红茶并坚持用红茶漱口，可以有效预防感冒。此外，按摩太阳穴、合谷穴、迎香穴等穴位，可起到预防流感的作用。
5.合理用药，及时就医。一旦出现流感症状应及时到医院诊治，在医生指导下服用抗流感病毒的药物。, 百拇医药