近年来，中年老花眼较为普遍。青年人要防提前出现老花眼，中年人要防老花眼度数增加，防止老年白内障的发生。以下家庭调养法可帮助实现上述目标。

    一、善于用眼，减少辐射

    使用电脑时，眼睛离屏幕的距离尽可能远些，保持30厘米以上。光亮度不宜过强，以柔和为好，看上1小时必须让眼睛休息，尽量看窗外远处绿树。在家看电视，距离最好在2米以上，也不能连续看1小时。从暗处到阳光下要闭目，不要让阳光直射眼睛 ......