道家偏瘫养生功
道家偏瘫养生功，就是通过补气疏肝化瘀来达到治疗偏瘫的目的。1.清晨，取仰卧位，目微闭。意念存守于气海穴(脐下1.5寸)、关元穴(脐下3寸)，用健侧的手掌心按抚于气海穴、关元穴，用鼻徐徐吸气，手掌心轻柔地顺时针方向按摩1次，用鼻缓缓呼气，再逆时针方向按摩1次。一顺一逆为1遍，共15遍。按摩气海穴具有补益宗气、强化气机、通利血脉的功效；关元穴具有补肾、健脾、疏肝及协调诸阴脉的功效。2.晚上，取仰卧位，目微闭。意念存守于期门穴(锁骨中线下第六肋间隙)，用健侧的手掌心，按抚于期门穴，用鼻徐徐吸气，手掌心轻柔地顺时针方向按摩1次，用鼻缓缓呼气，再逆时针方向按摩1次。一顺一逆为1遍，共15遍。按摩期门穴具有条达肝气、疏通肝胆、使筋脉和顺、血脉调畅，利于瘫痪肢体功能的恢复。, http://www.100md.com(熊恕 摘自《医药养生保健报》)