老年高血压读者 节日生活繁忙 千万不要忘记吃药
春节将至，每年一次的最大节日的庆祝活动，即将展开。在这个举国欢庆的日子里，全家团圆，吃大餐、长时间娱乐是必不可少的一些活动，但这种生活方式对老年人是不合适的。因此，在这个大喜的时刻，我在给广大老年读者拜年的同时，还想给各位患有高血压病的老年朋友提个醒。
引起血压波动的原因很多，其中最重要的是情绪激动、运动、疲劳等。对于老年人，由于动脉血管管壁的弹性差，脆性增加，承受血压波动的能力不足。因此，这种波动是非常危险的。当血压过高时，最大的危险就是发生动脉血管破裂出血。最常见的出血部位是头颅，其次是眼底。脑出血的危险性最大，一旦发生，后果将是非常严重的，轻者受累神经系统的功能丢失，重者将危及生命。前些日子，沙龙脑出血就是一个非常典型的例子。血压过低对老年人同样是不利的，尤其是老年朋友在节日期间长时间静坐娱乐时，非常容易在静脉系统形成血栓，而这种血栓一旦脱落，将形成栓子，当其经过心脏进入动脉系统后，堵在哪个器官，就发生哪个器官的栓塞，同样也是非常危险的，如脑血栓、非栓塞等。因此，无论血压过高或过低，对老年人都是不利的，应尽力避免。
在节日期间，我想向各位老年高血压读者提几点注意事项：
1.节日生活繁忙，但千万不要忘记吃药。
2.过节亲戚朋友团聚，娱乐游戏时不要长时间静坐，要动静结合。
3.春节年夜饭及长假期间频繁聚餐是一定的，但切记不要过量。尤其是不要过量食用高脂肪、高蛋白、高热量等食物。
4.控制盐的入量也很重要，科学已经提示高钠盐饮食与高血压病有密切关系。
5.戒烟限酒要牢记。因为烟中的有害物质，能引起血管收缩，心跳加快使血压升高。少量饮酒对人体可能是有益的，尤其是适量地饮一些红酒。
最后祝大家节日快乐!
身体健康!
(北京军区总医院心肺血管中心副主任 和渝斌), http://www.100md.com
引起血压波动的原因很多，其中最重要的是情绪激动、运动、疲劳等。对于老年人，由于动脉血管管壁的弹性差，脆性增加，承受血压波动的能力不足。因此，这种波动是非常危险的。当血压过高时，最大的危险就是发生动脉血管破裂出血。最常见的出血部位是头颅，其次是眼底。脑出血的危险性最大，一旦发生，后果将是非常严重的，轻者受累神经系统的功能丢失，重者将危及生命。前些日子，沙龙脑出血就是一个非常典型的例子。血压过低对老年人同样是不利的，尤其是老年朋友在节日期间长时间静坐娱乐时，非常容易在静脉系统形成血栓，而这种血栓一旦脱落，将形成栓子，当其经过心脏进入动脉系统后，堵在哪个器官，就发生哪个器官的栓塞，同样也是非常危险的，如脑血栓、非栓塞等。因此，无论血压过高或过低，对老年人都是不利的，应尽力避免。
在节日期间，我想向各位老年高血压读者提几点注意事项：
1.节日生活繁忙，但千万不要忘记吃药。
2.过节亲戚朋友团聚，娱乐游戏时不要长时间静坐，要动静结合。
3.春节年夜饭及长假期间频繁聚餐是一定的，但切记不要过量。尤其是不要过量食用高脂肪、高蛋白、高热量等食物。
4.控制盐的入量也很重要，科学已经提示高钠盐饮食与高血压病有密切关系。
5.戒烟限酒要牢记。因为烟中的有害物质，能引起血管收缩，心跳加快使血压升高。少量饮酒对人体可能是有益的，尤其是适量地饮一些红酒。
最后祝大家节日快乐!
身体健康!
(北京军区总医院心肺血管中心副主任 和渝斌), http://www.100md.com