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橄榄油——人类的健康使者
http://www.100md.com 2006年2月3日
     “依着结实累累的橄榄树枝,人们得以净化在永恒的健康中。”——魏吉尔.史诗>

    “橄榄油有突破生命困境的奇妙力量。”——索伦

    橄榄油是从油橄榄鲜果中直接压榨出来的果汁,分离掉其中的水分后取得。橄榄油是最优质的脂肪,是维持人体健康的必须物质。

    世界上品质最好、营养价值最高的橄榄油是原生橄榄油。原生橄榄油是希腊克里特岛特产的“科拉西”树上的油橄榄鲜果摘下后四小时内用纯物理方式,在常温下榨取的最优质食用油,是唯一以天然形态存在并可直接口服的植物油。原生橄榄的酸价保持在0.8%以内,几千来一直是地中海沿岸居民必不可少的食品和药品,这种油保存了鲜果中许多天然营养成分,是与人奶油相类似的油脂。

    原生橄榄油单不饱和脂肪酸的含量为80%以上,必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸的比例为1:4,正好完全符合人体对于摄入脂肪的科学标准。

    橄榄油是最有益于人类健康长寿的油脂,英、美等国早把它列入药典。世界产量的95%以上来自地中海地区,去年世界总产量为250万吨,可供食用的橄榄油只有113万吨,仅占世界食用油的1.8%。全世界只要平均有2%的人食用橄榄油,就无法供应。橄榄油完全是属于世界稀缺资源,希腊克里特岛顶级橄榄油的产量不足2万吨,属于稀缺中的稀缺。

    对人体而言,不饱和脂肪酸对身体健康起重要作用,它可以降低血脂和血糖的水平。橄榄油中的皂化物不饱和脂肪酸高达80%以上,它可以大大降低人体受心血管疾病和糖尿病威胁的几率。医学试验已经证明,橄榄油可以减轻动脉粥状硬化的症状。

    橄榄油的非皂化物的含量很低,人体对橄榄油的吸收值很高,把橄榄油擦皮肤上,它很快就会被皮肤吸收。它还含有其他植物油所不具有的独特的成分——角鲨烯,可以减缓人体组织的衰老;它还含有维生素E ......

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