怎样走出丧父的阴影
山东一位20岁的女孩：我原本是个快乐开朗的女孩，一家人过着平静而快乐的生活，可是父亲在一场车祸中突然离去。这个晴天霹雳一下子击垮了我和我的家人，不仅给全家带来了巨大的痛苦，也让我们的生活一下子陷入了窘境，所有这些打击都让我感到无助。
从此，我更加想念父亲，没有办法从失去父亲的悲伤中解脱出来，我该如何才能走出失去父亲的阴影呢？
北京安定医院主治医师刘杰：这个女孩的表现是一种心因性反应。人在遇到比较重大的生活事件及灾难性事件时，就会出现这种反应。对此也不用太过紧张，症状一般在三个月以后都会自动消失，而且她生性开朗，这种情况应该更容易摆脱。
我给这个女孩下面几点建议：首先，她可以向亲朋好友寻求帮助，不管是经济上的，还是精神上的。向他们倾诉有关父亲的事，让抑郁的心情得以渲泄。
家人也可以收起会勾起她对父亲回忆的物品，避免对她形成直接的刺激。
其次，人对一些突发性的事件，总要经历从否认到接受的一个过程。一般自己就能调节正常，如果长期抑郁，也可以小剂量地使用一点抗焦虑的药物，或者到心理咨询机构去做心理治疗。, 百拇医药
从此，我更加想念父亲，没有办法从失去父亲的悲伤中解脱出来，我该如何才能走出失去父亲的阴影呢？
北京安定医院主治医师刘杰：这个女孩的表现是一种心因性反应。人在遇到比较重大的生活事件及灾难性事件时，就会出现这种反应。对此也不用太过紧张，症状一般在三个月以后都会自动消失，而且她生性开朗，这种情况应该更容易摆脱。
我给这个女孩下面几点建议：首先，她可以向亲朋好友寻求帮助，不管是经济上的，还是精神上的。向他们倾诉有关父亲的事，让抑郁的心情得以渲泄。
家人也可以收起会勾起她对父亲回忆的物品，避免对她形成直接的刺激。
其次，人对一些突发性的事件，总要经历从否认到接受的一个过程。一般自己就能调节正常，如果长期抑郁，也可以小剂量地使用一点抗焦虑的药物，或者到心理咨询机构去做心理治疗。, 百拇医药