节日吃喝宜平常
如今，人民生活水平提高了，平日想吃什么，都能吃到，完全没有必要在节日时集中几天大吃大喝。人的健康是日积月累形成的。所以，为健康计、为平安计，传统的不良旧俗就该摒弃，我们应该以平常心，安排节日的饮食，一年三百六十五天，都应无例外的注意膳食平衡。节日时应力戒过量贪吃，特别要注意控制肉食与油炸食品的摄入量，要少饮酒。老人和体弱有病的人，尤其不该轻易改变平日的饮食规律。自己要注意掌握食量，别人也不该“好”意相劝。
建议家庭主妇们，节日在家为聚餐准备宴席时，宜多在烹调技巧和选择食物上下功夫，可以制作一些平日上班时不常作和难得吃到的特色菜肴，比如，精心作几款西餐或仿宫廷菜，量不宜大，花样品种不必多，让人吃八九分饱，浅尝即止，如此，既能令人享受口福，留有回味，又有喜庆的情趣和气氛，更不会由于过食和贪杯引发出不该发生的麻烦。, http://www.100md.com(刘政 中国保健协会营养教授)
建议家庭主妇们，节日在家为聚餐准备宴席时，宜多在烹调技巧和选择食物上下功夫，可以制作一些平日上班时不常作和难得吃到的特色菜肴，比如，精心作几款西餐或仿宫廷菜，量不宜大，花样品种不必多，让人吃八九分饱，浅尝即止，如此，既能令人享受口福，留有回味，又有喜庆的情趣和气氛，更不会由于过食和贪杯引发出不该发生的麻烦。, http://www.100md.com(刘政 中国保健协会营养教授)