慢支病人如何防寒
张爷爷今年80岁了，烟龄足足有50多年，以前也有个小咳小喘什么的，但那时仗着年轻，挺挺就过去了。可如今年纪大了，什么毛病都来了，特别是一到寒冷季节，慢性支气管炎总是不请自到，发作起来常常没完没了地咳嗽，用他的话说，到了寒冷季节自己就像个风箱。
据河南省中医院呼吸内科主任医师陈兰云教授介绍，慢性支气管炎是一种由于病毒或细菌侵入气管、支气管以及其他如吸烟、大气污染等引起的气管、支气管黏膜及周围组织的慢性炎症，老年人多发。一般持续3个月以上，连续发作两年以上。
慢性支气管炎的发病与地理气候、卫生条件及吸烟等生活习惯密切相关，一般来说北方患病率高于南方，发作高峰期在冬季，因为寒冷的刺激容易导致支气管黏膜的血液循环障碍、平滑肌痉挛，从而导致呼吸道分泌物排出困难，机体抵抗力降低，为病毒或细菌的入侵创造了条件。
除此之外，吸烟也是慢性支气管炎的主要致病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，病情就会越严重，主要由于烟草中的焦油和烟碱可破坏支气管黏膜细胞的纤毛运动，减弱肺泡吞噬病菌的能力，同时还可引起支气管痉挛，增加呼吸道阻力。因此老年人要特别注意寒冷季节的养护，以防因受凉感冒引起慢性支气管炎的急性发作。如果急性发作，应立即到医院接受治疗，不可盲目自行处理，以防病情发展迅速难以控制；在缓解期，则主要以提高机体抗病能力为主，只要积极应对，定可防止旧病复发。
衣着起居
情绪要安定乐观，生活有规律，根据天气变化及时增减衣物，刮大风时忌外出，夜间如厕也应注意保暖。居室内注意通风，定时开窗换气，避免烟雾尘埃，戒除吸烟的习惯，保持空气新鲜。
体育锻炼
加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。可选择适合自己的运动项目，如打太极拳、散步等，运动不但可增强免疫抗病力，而且可提高机体的耐缺氧能力。
预防感冒
慢支患者耐寒能力差，遇冷后极易引起感冒，继而诱发慢支。故一旦出现咽喉肿痛、咳嗽等先兆时，应积极防止病情发展，防止向下呼吸道蔓延。
饮食调理
因慢支病程长、蛋白质消耗多，应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主，如鱼、蛋、禽和瘦肉等以及营养易消化的食品，将会有利于受损支气管黏膜的修复；少吃产气的食品，以防胃肠胀气，妨碍膈肌运动，消弱腹式呼吸。忌过冷、过热或其他有刺激性的食物，这些食物可刺激支气管黏膜，引起阵发性咳嗽，应尽量予以避免；要增加液体摄入量，大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅。此外还可适当进补，以滋补肾虚、温补肾阳为主，辅以健脾补肺、止咳化痰之法，如常食梨、百合、蜂蜜、山药、大枣等。, 百拇医药(戴秀娟)
据河南省中医院呼吸内科主任医师陈兰云教授介绍，慢性支气管炎是一种由于病毒或细菌侵入气管、支气管以及其他如吸烟、大气污染等引起的气管、支气管黏膜及周围组织的慢性炎症，老年人多发。一般持续3个月以上，连续发作两年以上。
慢性支气管炎的发病与地理气候、卫生条件及吸烟等生活习惯密切相关，一般来说北方患病率高于南方，发作高峰期在冬季，因为寒冷的刺激容易导致支气管黏膜的血液循环障碍、平滑肌痉挛，从而导致呼吸道分泌物排出困难，机体抵抗力降低，为病毒或细菌的入侵创造了条件。
除此之外，吸烟也是慢性支气管炎的主要致病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，病情就会越严重，主要由于烟草中的焦油和烟碱可破坏支气管黏膜细胞的纤毛运动，减弱肺泡吞噬病菌的能力，同时还可引起支气管痉挛，增加呼吸道阻力。因此老年人要特别注意寒冷季节的养护，以防因受凉感冒引起慢性支气管炎的急性发作。如果急性发作，应立即到医院接受治疗，不可盲目自行处理，以防病情发展迅速难以控制；在缓解期，则主要以提高机体抗病能力为主，只要积极应对，定可防止旧病复发。
衣着起居
情绪要安定乐观，生活有规律，根据天气变化及时增减衣物，刮大风时忌外出，夜间如厕也应注意保暖。居室内注意通风，定时开窗换气，避免烟雾尘埃，戒除吸烟的习惯，保持空气新鲜。
体育锻炼
加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。可选择适合自己的运动项目，如打太极拳、散步等，运动不但可增强免疫抗病力，而且可提高机体的耐缺氧能力。
预防感冒
慢支患者耐寒能力差，遇冷后极易引起感冒，继而诱发慢支。故一旦出现咽喉肿痛、咳嗽等先兆时，应积极防止病情发展，防止向下呼吸道蔓延。
饮食调理
因慢支病程长、蛋白质消耗多，应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主，如鱼、蛋、禽和瘦肉等以及营养易消化的食品，将会有利于受损支气管黏膜的修复；少吃产气的食品，以防胃肠胀气，妨碍膈肌运动，消弱腹式呼吸。忌过冷、过热或其他有刺激性的食物，这些食物可刺激支气管黏膜，引起阵发性咳嗽，应尽量予以避免；要增加液体摄入量，大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅。此外还可适当进补，以滋补肾虚、温补肾阳为主，辅以健脾补肺、止咳化痰之法，如常食梨、百合、蜂蜜、山药、大枣等。, 百拇医药(戴秀娟)