节后给肌肤“透透气”
如果你这些天忙于应酬，感到疲惫，该给自己的皮肤做一次彻底的放松和疗养了。最自然的休息方式，当然就是睡眠,还可以利用按摩的方式让肌肤“透透气”。
同时，做一个芳香浴也是一个不错的选择。不仅可以缓解疲劳，还可以促进人体健康。将浴缸放满热水，温度不要太热，约36～40℃，并滴入12～15滴的芳香精油，就可将全身浸泡于其中，约6～7分钟后，用稍凉的水淋浴片刻，再进行约5分钟的浸泡，反复2～3次。并可在泡澡的同时，从腿部依序按摩至全身。有时也可改用浴盐，只需要5～10分钟，透过浴盐渗进肌肤，可促进血液循环，令肌肉得以放松，整个人立刻感到无比舒畅，心旷神怡，神采再现。
节日期间人们往往进食多运动少，体内“垃圾”也会随之积聚，需及时“清污排废”才能保证机体正常运转，可以多吃一些海带、木耳、猪血等，这些都可以促使清肠排废。
(韩振奎), http://www.100md.com
同时，做一个芳香浴也是一个不错的选择。不仅可以缓解疲劳，还可以促进人体健康。将浴缸放满热水，温度不要太热，约36～40℃，并滴入12～15滴的芳香精油，就可将全身浸泡于其中，约6～7分钟后，用稍凉的水淋浴片刻，再进行约5分钟的浸泡，反复2～3次。并可在泡澡的同时，从腿部依序按摩至全身。有时也可改用浴盐，只需要5～10分钟，透过浴盐渗进肌肤，可促进血液循环，令肌肉得以放松，整个人立刻感到无比舒畅，心旷神怡，神采再现。
节日期间人们往往进食多运动少，体内“垃圾”也会随之积聚，需及时“清污排废”才能保证机体正常运转，可以多吃一些海带、木耳、猪血等，这些都可以促使清肠排废。
(韩振奎), http://www.100md.com