每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方：

    1、慢跑

    慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。

    2、游泳

    游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担 ......