儿童期多运动 可防日后骨质疏松
瑞士儿童骨质疏松症预防(POP)中心近期报道了一项为期4年的研究结果，即青春期前的儿童保持一定的运动量有助于增加骨密度，且有预防日后发生骨质疏松症的作用。
研究人员在瑞士的一所小学中选取了121名7岁大的小学生入组运动干预组，坚持每天运动40分钟。另在附近的三所小学中选取了138名年龄、身高、体重相匹配的小学生入组对照组，每周运动60～90分钟。应用双能X线吸光测定法分别在研究的起点及运动干预后的每一年测定一次腰椎和股骨颈的骨密度。两组在年龄、身高、体重及骨密度均具有可比性。随访4年后发现，干预组女生腰椎及股骨颈每年增加的骨密度要明显高于对照组女生，而试验组男生腰椎部位每年增加的骨密度明显高于对照组男生。即使在校正了研究过程中入组者体重、身高的增加及发育情况等因素后，这些差异仍存在。研究人员指出，儿童从7岁起即开始运动锻炼，且坚持4年有增加骨密度的效果。早期锻炼有助于培养儿童良好的运动习惯，同时还有预防日后发生骨质疏松症的作用。(王文), 百拇医药
研究人员在瑞士的一所小学中选取了121名7岁大的小学生入组运动干预组，坚持每天运动40分钟。另在附近的三所小学中选取了138名年龄、身高、体重相匹配的小学生入组对照组，每周运动60～90分钟。应用双能X线吸光测定法分别在研究的起点及运动干预后的每一年测定一次腰椎和股骨颈的骨密度。两组在年龄、身高、体重及骨密度均具有可比性。随访4年后发现，干预组女生腰椎及股骨颈每年增加的骨密度要明显高于对照组女生，而试验组男生腰椎部位每年增加的骨密度明显高于对照组男生。即使在校正了研究过程中入组者体重、身高的增加及发育情况等因素后，这些差异仍存在。研究人员指出，儿童从7岁起即开始运动锻炼，且坚持4年有增加骨密度的效果。早期锻炼有助于培养儿童良好的运动习惯，同时还有预防日后发生骨质疏松症的作用。(王文), 百拇医药