冬季女性病的防范
专家指出,在冬季女性很容易得以下几种病,因此,女性朋友应注意防范。
一是雷诺氏症。一些中青年女性,在寒冷季节常发生手指和足趾麻木、刺痛,且肤色苍白、发紫,尤其是受冷水刺激时,症状更加明显。经过揉搓后,肤色可逐渐转红。症状重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂。这种症状的防范措施是:加强保暖,避免肢端受到寒冷刺激;另外,要注意控制情绪,保证足够睡眠。发作频繁、症状严重者,应去医院诊治,以防肢端因长期缺血而形成坏疽。
二是冷感症。一到寒冷季节,气温低下,有些更年期女性尤其怕冷,医学上称“冷感症”。其防范措施是:积极参加适当的体育锻炼活动,特别是从事久坐或久立工作的妇女,应进行一些工间活动,多做手、脚和腰部的运动。同时,多吃羊肉、狗肉、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、鹌鹑、杏脯等性属温热的食物。
三是抑郁症。寒冷季节不少女性情绪上忧郁易怒、身体乏力、无精打采、注意力分散,尤其是一些敏感型或感情比较脆弱的女性。其防范措施是:适当多晒太阳,经常进行体育锻炼,多吃高热量、具有健脑活血作用的食物。
四是冻疮症。天冷女性喜欢穿长靴,这样,有脚癣的人会加重脚癣,爱出汗的人会长冻疮。专家解释:如果脚汗多的人经常穿长靴,就会使靴子内部产生一个潮湿、闷热的环境,这种环境极易产生真菌,真菌感染是引起脚癣的致病因素。而且大多数女性选择长靴时,都喜欢那种靴筒紧裹住小腿的靴子。靴、袜过紧是导致足部血液循环不畅的一个主要因素,这就使得足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压,妨碍全身的新陈代谢,进而影响到全身的循环系统。(吕 文)
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