糖尿病人更要防感冒
受访专家：中国中医科学院广安门医院内分科副主任倪青博士出诊时间：周一上午，周五下午。门诊电话：(010)88001133对健康人来说，预防感冒可能是件轻松的事，但对于糖尿病人来说，每到感冒多发季节，都要经受严峻的考验。糖尿病人免疫力低于正常人，一旦感染细菌和病毒，不仅会影响血糖的控制，连血糖较稳定的人也可能因为感冒而出现阶段性血糖升高，而血糖较高者，感冒可能会使其血糖更高，甚至引起糖尿病急性并发症。中国中医科学院广安门医院内分科副主任倪青博士介绍，不少经济条件较差的糖尿病患者，为了节约医药费，采用少吃主食的办法，避免血糖升高，这样的不良节食习惯，往往造成免疫力低下，增加了病毒和细菌感染的机会。糖尿病人预防感冒，正确的方法是，首先做到膳食平衡、营养丰富、规律进食。二要积极有效地控制血糖。高血糖时病毒容易侵犯人体，尤其长期高血糖更容易引起呼吸系统疾病。三要保持情绪稳定。俗话说“情志失调，百病由生”，稳定的情绪是保持免疫平衡的屏障。四要多呼吸新鲜空气。户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能，增强体质十分有利。糖尿病人在没有特殊并发症的情况下，最好每天能够安排时间到空气清新、含氧丰富的树林、水库或公园去散步和健身，多吸收负氧离子，以增强抗病的能力。开窗通风时，紫外线可直接照在室内衣被等物体上，起到杀菌作用，对预防感冒十分有利。五要生活规律。倪博士说，春节长假没过完，就有不少糖尿病人因为过年熬夜守岁、熬夜玩牌，或饮食不规律、不卫生引起感冒，导致病情反复来住院。倪博士说，维生素C、维生素B族，能提高免疫力，糖尿病患者可以在医生指导下服用。另外，接种流感疫苗，为糖尿病人提供了有效预防流感的好办法。糖尿病人在流感病毒高发期，更应注意起居规律，如身边的人有流感或感冒，可适当口服板蓝根颗粒(无糖型)加以预防。一旦发生急性高热、寒颤、头痛乏力等突然变化，出现体温超过38℃等感冒症状时，一定要及时就医。, http://www.100md.com