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老人过节要防病
http://www.100md.com 2006年2月13日 《中国中医药报》 第2486期
     山东中医药高等专科学校

    春节前后,老年人容易罹患各种病症,如出现胃肠功能紊乱、颈腰椎病、心脑血管病等,这些病症往往是因为过节打破了日常的生活规律而引起的。

    胃肠功能紊乱

    春节期间,每个家庭的食品种类和储备都不少,有的老人平日里比较节省,认为过节了可以改善改善生活,因此吃的较平时多,但活动量却有所减少,结果由于饮食过度,影响了脾胃功能,出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状,导致胃肠功能紊乱或消化不良。因此老人过节更应注意饮食。建议:多吃水果、蔬菜等易消化的食物,多运动锻炼。

    颈腰椎病

    春节期间,免不了有一些娱乐活动,如打牌、打麻将、下棋等,有许多老年人都对其情有独钟,但这类活动都要坐着来,而且要时常低着头,消耗相当的脑力。坐的时间一长,免不了腰酸腿疼;低头时间长了,也会觉得颈项酸痛,或头晕。因此对于有骨质疏松以及关节不利和颈腰椎病的老人,不适合长时间做此类活动。建议:如果想做此类活动,最好不超过2小时,中间要常起身活动。

    心脑血管病

    春节期间,按照传统习惯要走亲访友,亲戚来了难免要觥筹交错一番,酒对老年人的危害更大。中医认为,酒为“湿热之品”,可助湿生痰,老年人由于脾胃功能减弱,运化无力,往往导致体内水湿增加,若饮酒无度,则水湿易化生为痰。而若痰涎上扰清窍,则容易导致中风偏瘫;痰阻心窍,则容易导致心悸、心痛。另外情志不畅,如过喜、过悲或大怒等,也易导致心脑血管病的发生。建议:老年人饮酒要适量,或戒酒,切勿饮酒过量;过节也应保持心情舒畅。

    周围神经病

    桡神经麻痹、腓神经麻痹,主要原因是神经长时间受压迫,再受风寒所致,醉酒最容易引起。肩周炎,主要原因是劳累后受风寒所致,长时间打牌、打麻最容易引起。

    总之,老年人过节,应以平常心对待之,保持心情平和,切不可因为过节而破坏日常的生活饮食规律,如果由于种种原因,导致身体出现以上疾病,应及早就医治疗,切勿耽搁。, http://www.100md.com(郭军艳)