什么是颈源性头痛？
问：我经常会头痛，疼痛呈间歇性发作，医生说我患的是颈源性头痛。请问，该如何预防颈源性头痛发作？
读者刘颖
答：颈源性头痛的特点是，疼痛首先发生在颈部，逐渐扩散至同侧枕部、额头、太阳穴及眼眶，无搏动性。疼痛一般是间歇性发作的钝痛，每次疼痛会持续数小时至数天。颈部过度活动或不良的颈部姿势都会诱发头痛发作。颈源性头痛多发生在50岁左右的人群，近年来发病渐趋年轻化。
预防颈源性头痛，首先颈部要有正确的姿势，避免过劳或挫伤等因素引起局部软组织炎症。另外在工作时，每隔一两个小时就要转动一下颈部，做做自我按摩，以放松颈肩肌肉，缓解症状。
问：我的一位朋友今年只有35岁，最近她因连续2次骨折到医院去做检查。医让说她的骨折是因骨质疏松引起的。骨质疏松是老年人易得的病，年轻人怎么也会得这种病呢？
读者敏敏
答：许多人认为骨质疏松是老年人容易得的病，其实人在30岁以后，骨骼中的钙等无机物质的含量就会逐渐减少，女性因月经、怀孕、生孩子、更年期等因素都会造成体内钙质的大量流失。在日前上海强生制药公司举办的骨质疏松研讨会上,专家提醒说，现在不少年轻女性为了减肥和保持苗条身材，常常挑食或节食，使钙的摄入量减少，甚至导致体内原有钙质的消耗，出现骨密度降低，严重时发展成骨质疏松症。
缺钙往往预示着骨骼会提前进入衰老期，出现骨折、身材变矮、脊柱变形等现象。专家建议女性在35岁左右就应开始合理补钙。补充钙剂时同时补充维生素D3和维生素K1，以利钙的吸收和防止钙的流失。同时，每天要保证奶及奶制品的摄入量，多食些含钙量高的蔬菜和豆制品；还要多晒太阳和参加运动，强壮骨骼。如需在上海各大医院预约挂号专家门诊，或查询专家门诊时间，请拨打上海导医热线：(021)53089191，或登录上海导医网：www.91120.com。, 百拇医药
读者刘颖
答：颈源性头痛的特点是，疼痛首先发生在颈部，逐渐扩散至同侧枕部、额头、太阳穴及眼眶，无搏动性。疼痛一般是间歇性发作的钝痛，每次疼痛会持续数小时至数天。颈部过度活动或不良的颈部姿势都会诱发头痛发作。颈源性头痛多发生在50岁左右的人群，近年来发病渐趋年轻化。
预防颈源性头痛，首先颈部要有正确的姿势，避免过劳或挫伤等因素引起局部软组织炎症。另外在工作时，每隔一两个小时就要转动一下颈部，做做自我按摩，以放松颈肩肌肉，缓解症状。
问：我的一位朋友今年只有35岁，最近她因连续2次骨折到医院去做检查。医让说她的骨折是因骨质疏松引起的。骨质疏松是老年人易得的病，年轻人怎么也会得这种病呢？
读者敏敏
答：许多人认为骨质疏松是老年人容易得的病，其实人在30岁以后，骨骼中的钙等无机物质的含量就会逐渐减少，女性因月经、怀孕、生孩子、更年期等因素都会造成体内钙质的大量流失。在日前上海强生制药公司举办的骨质疏松研讨会上,专家提醒说，现在不少年轻女性为了减肥和保持苗条身材，常常挑食或节食，使钙的摄入量减少，甚至导致体内原有钙质的消耗，出现骨密度降低，严重时发展成骨质疏松症。
缺钙往往预示着骨骼会提前进入衰老期，出现骨折、身材变矮、脊柱变形等现象。专家建议女性在35岁左右就应开始合理补钙。补充钙剂时同时补充维生素D3和维生素K1，以利钙的吸收和防止钙的流失。同时，每天要保证奶及奶制品的摄入量，多食些含钙量高的蔬菜和豆制品；还要多晒太阳和参加运动，强壮骨骼。如需在上海各大医院预约挂号专家门诊，或查询专家门诊时间，请拨打上海导医热线：(021)53089191，或登录上海导医网：www.91120.com。, 百拇医药