如何读懂你的梦
观察表明：人的睡眠可以分为“做梦的睡眠”和“不做梦的睡眠”两种。“做梦的睡眠”人人都有，每天晚上都要经历4～5次，加起来的时间总共有90～100分钟。有意思的是，如果你前一天晚上因为开夜车熬夜而缺觉的话，第二天睡眠时会首先把前一天所缺的“做梦的睡眠”补足，然后再进行“不做梦的睡眠”。人们做哪些梦呢？
其一，由躯体内外的感知觉刺激而激发的相应的梦境。一般人都可能有此体验，举凡饥、渴、膀胱膨胀、手压前胸、室温过热等都可能激发相应的梦境。如：口渴而梦见在瓜地大嚼；憋尿而梦见寻找厕所。
其二，日有所思，夜有所梦。梦境反映了日间生活的内容。临近考试的学生，常梦见自己在考场遍找钢笔而不得，或对发下来的考卷一筹莫展，在焦急中醒来仍心有余悸。
其三，“猫梦鱼虾，鸡梦谷”，梦的意义在于愿望的满足。有一个姑娘做了一个梦，梦见自己在街上散步，地上有许多失落的煤块，她俯身捡了一块又一块。最后她“累”醒了，并将这个梦告诉了医生。医生帮她分析了梦兆。原来，她喜欢上了一个小伙子，可又羞于表达爱心，苦于没有人从中牵线搭桥。梦中有那么多的“媒(煤)人”，岂不喜煞!梦就是用这种化装的方法使梦者不至于感到尴尬难堪。
正像白天里有关性爱的事情最难向人表述一样，在梦中，这方面的事情也往往表现得最为隐秘，必须经过细细地分析才能够感觉出其中真正的奥妙之处。
几乎人人都做过“春梦”，有过“做梦娶媳妇”的经历。需要指出的是，即使性梦的情境十分露骨，对他人在性的方面有“不轨”的举动，甚至对亲朋好友表现了“邪恶”的念头，梦者也不必为此而愧疚自责，憎恨自己“怎么会那样想”，从而认为自己“道德败坏”、“灵魂肮脏”。
来源：现代健康报 , 百拇医药(首都医科大学精神医学教授 杨华渝)
其一，由躯体内外的感知觉刺激而激发的相应的梦境。一般人都可能有此体验，举凡饥、渴、膀胱膨胀、手压前胸、室温过热等都可能激发相应的梦境。如：口渴而梦见在瓜地大嚼；憋尿而梦见寻找厕所。
其二，日有所思，夜有所梦。梦境反映了日间生活的内容。临近考试的学生，常梦见自己在考场遍找钢笔而不得，或对发下来的考卷一筹莫展，在焦急中醒来仍心有余悸。
其三，“猫梦鱼虾，鸡梦谷”，梦的意义在于愿望的满足。有一个姑娘做了一个梦，梦见自己在街上散步，地上有许多失落的煤块，她俯身捡了一块又一块。最后她“累”醒了，并将这个梦告诉了医生。医生帮她分析了梦兆。原来，她喜欢上了一个小伙子，可又羞于表达爱心，苦于没有人从中牵线搭桥。梦中有那么多的“媒(煤)人”，岂不喜煞!梦就是用这种化装的方法使梦者不至于感到尴尬难堪。
正像白天里有关性爱的事情最难向人表述一样，在梦中，这方面的事情也往往表现得最为隐秘，必须经过细细地分析才能够感觉出其中真正的奥妙之处。
几乎人人都做过“春梦”，有过“做梦娶媳妇”的经历。需要指出的是，即使性梦的情境十分露骨，对他人在性的方面有“不轨”的举动，甚至对亲朋好友表现了“邪恶”的念头，梦者也不必为此而愧疚自责，憎恨自己“怎么会那样想”，从而认为自己“道德败坏”、“灵魂肮脏”。
来源：现代健康报 , 百拇医药(首都医科大学精神医学教授 杨华渝)