不规律饮食导致肠早衰
不科学的减肥和生活不规律正使众多年轻女性的肠道提前老化。“20岁的年龄，50岁的肠道”现象越来越多。有些女青年因为体重略微超重，开始喝减肥茶。几个月后，体重下降了，但却经常便秘，必须靠吃泻药才能恢复“正常”；直到面色晦暗、消瘦，出现典型营养不良后，才想起来就医，经过检查，医生发现其肠道功能已经退化。湖北省妇幼保健院消化内科副主任医师王晓军介绍，因为过度减肥、节食，造成肠道中有益菌群失调，吸收功能受损，导致其“肠道年龄”与50岁的人差不多，面色晦暗就是最直接的表现。正常人的“肠道年龄”与其生理年龄相差不大，但随着年龄增长，生活工作压力增大，精神紧张，加之饮食不当，肠道内有益菌群数量减少，而有害菌群不断增多，最后导致肠道菌群失调，肠道功能出现“老化”。在一些医院，治疗便秘的年轻女性占了就诊人数的半数，其中有相当一部分患者的肠道功能出现了老化。胃肠是人体重要的消化和吸收组织器官，其蠕动讲究规律，不少年轻人偏食、过度节食、不科学减肥、酗酒、抽烟、过度熬夜，这些无“章法”的生活方式给胃肠道带来极大负担和刺激，导致其“肠道年龄”大大超过实际年龄。肠道功能老化后，常见的疾病包括急慢性腹泻、肠易激综合征、便秘等，长期患病会导致面色晦暗、皱纹增多，使人呈现老态。王晓军称，近年来，都市年轻女性因肠道功能老化引发的未老先衰趋势十分明显。他提醒，科学的减肥方式就是适当运动，同时控制碳水化合物和高脂肪的摄入量，节食、喝减肥茶、足贴减肥等方式年轻女性要慎用。
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