大椎——保健要穴(47)
【别名】《大全》：百劳；《循经考穴编》：上杼。
【体表定位】俯卧位，当后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中(见图)。
【保健方法】⑴按摩：中指点按大椎穴20～30次或先左手，后右手，四指并拢放于上背部，反复斜擦大椎穴各20～40次，若擦后局部发热，则效果最佳。⑵灸法：温灸至局部温热舒适，稍见红晕，每日1次，每月20次；也可采用累计灸法。
【作用】大椎穴內可通行督脉，外可流走三阳，为调整全身机能要穴，能主宰全身阳气，具有解表退热、温经活络、通阳散瘀、回阳固脱、散寒救逆、驱邪截疟、清热开窍、镇静安神等功效。此穴主治(1)经脉病：头痛项强；(2)肺病：咳嗽，气喘，骨蒸盗汗；(3)神志病：癫痫；(4)其它病：热病，疟疾，风疹，虚劳羸瘦。, 百拇医药(严振国 王媛媛 上海中医药大学教授、医学博士)
【体表定位】俯卧位，当后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中(见图)。
【保健方法】⑴按摩：中指点按大椎穴20～30次或先左手，后右手，四指并拢放于上背部，反复斜擦大椎穴各20～40次，若擦后局部发热，则效果最佳。⑵灸法：温灸至局部温热舒适，稍见红晕，每日1次，每月20次；也可采用累计灸法。
【作用】大椎穴內可通行督脉，外可流走三阳，为调整全身机能要穴，能主宰全身阳气，具有解表退热、温经活络、通阳散瘀、回阳固脱、散寒救逆、驱邪截疟、清热开窍、镇静安神等功效。此穴主治(1)经脉病：头痛项强；(2)肺病：咳嗽，气喘，骨蒸盗汗；(3)神志病：癫痫；(4)其它病：热病，疟疾，风疹，虚劳羸瘦。, 百拇医药(严振国 王媛媛 上海中医药大学教授、医学博士)