准妈妈 这些事情你知道吗？
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你知道吗?
在怀孕期间，你的血液总量会增加50%，因此一定要多喝水，补充体内的水分才行。一般以每天1000—1500毫升为宜。
第一个月的胚胎
在两次月经周期之间，一个卵子成熟，离开了卵巢。如果这时有一个精子冲破卵膜进入卵子，她的外壳立刻变得十分坚硬，别的精子就再也进不去了。这一刻宝宝的性别、特征、皮肤和头发的颜色就已经都决定了。7～8天后，受精卵通过输卵管进入子宫着床，就形成了胚胎。当第一个月结束的时候，胚胎大约有0.25厘米左右长，小心脏还不到一粒芝麻那么大，深红色，已经开始有了搏动。消化系统、脊椎和脊髓已经开始形成，最终发育成四肢的细小肉芽开始显现。
哪些人不适合食用坚果？
坚果是一类高能量的孕期食品，非常适合准妈妈补充体力。但坚果对于所有的孕妇都有益而无害吗？是不是所有的如果你和你的伴侣体质有过敏的倾向，或者是湿疹、哮喘、花粉病的患者，最好还是让坚果类的食物远离你的生活。你需要小心避开的坚果有：花生酱、花生油、咖喱酱等。在你购买糕点、饼干时也要留心看清楚它的配料里是否有坚果的踪迹。
4个办法帮你击退静脉曲张
孕激素会使准妈妈体内的循环速度减慢，使你更容易发生静脉曲张。
1. 只要有可能就休息一下，尽量把腿抬高。
2. 多吃一些大蒜，有助于你血液循环的畅通。
3. 多散散步---这种运动可以帮你锻炼小腿的肌肉，加速循环。
4. 如果你不得不站立很长时间，那就放松你小腿的肌肉，屈膝，以脚尖着地，分别旋转左右脚来放松。
催眠帮助分娩
近来，在纽约出现了一些专门教授准妈妈自我催眠的课程，催眠可以帮助一些女性在分娩的时候不再依靠药物，并将疼痛降到最低，但目前这种方法并未得到广泛使用。这种课程可以教你如何利用想象，让自己置身于大海之中，使自己的下半身处于一种麻木的状态，完全感觉不到疼痛的存在，平静地度过分娩这一关。
孕期服装精选法
品牌孕妇装动辄上百元，而适合你的时间最多也不过几个月。如何能让你的money用得既经济又实惠呢？
1. 量体购衣。不要过早地购买适合孕期各个时间段的孕妇装，每个人的情况是不同，也许人家9个月时穿的，你在6个月的时候就已经穿不下了。你无法预料自己的身材到底会长成什么样。所以买孕妇装一定要跟着身材走，不要跟着感觉走。
2. 拿来主义。不要不好意思，朋友、亲戚和同事也许很愿意把带着她们美好回忆的孕妇装送给你，同时也送给你一个美好的祝愿。所以如果有人想送给你，就欣然接受吧!
3. 如果你只是想要一件外套，不一定非要购买孕妇装。可以挑选你喜欢的款式，但是尺寸最好比平时穿的大2号。这样既时尚，又实惠。
4. 男为女用。到老公的衣橱里搜寻一下，说不定你有意外的收获。平时看起来肥肥大大的衬衫和T恤，也许正好适合你现在穿呦!
5. 超前意识。选择那些有了孩子以后能继续穿的衣服，如带松劲的裤子和有弹力的衣服。
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