不忆“苦”只思“甜”
和田一夫曾是日本最大零售集团的总裁。在他72岁时，苦心经营的集团倒闭，他从一个国际知名企业家变成了一文不值的穷光蛋，从豪华住宅搬到了一室一厅的公寓。
有人以为，他肯定要自杀或者从此愁苦一生，更何况他已经七十多岁了。但是他却很快调整了心态，与几个年轻人办起了一家网络咨询公司。他为什么能这么快地调整心态呢？其实，他有两大“秘诀”：一个是光明日记，另一个是快乐例会。
和田一夫从二十岁开始，就坚持每天写一篇日记，但只记录快乐的事情。五十年间，不如意的事肯定很多，他却要求自己只记快乐的事情，相信人生总会朝着好的方向发展，以此激励自己。他把这种日记叫做光明日记。
和田一夫办企业时，每个月要召集一次工作例会，并要求每个参会者用三分钟时间谈一下自己本月来最快乐的事情，以调动大家的情绪，使一些情绪低落者受到感染，从而群情振奋。这种例会，他称之为快乐例会。
和田一夫的秘诀，对老年人的启发是要学会寻找快乐，遇事多往好处想，这样就没有过不去的坎儿。如果您被疾病困扰，或是因为儿女的事而烦心，或是不适应退休后的生活，那就学学和田一夫，也为自己写一本光明日记，体验一次快乐例会。
(廖仲毛), 百拇医药
有人以为，他肯定要自杀或者从此愁苦一生，更何况他已经七十多岁了。但是他却很快调整了心态，与几个年轻人办起了一家网络咨询公司。他为什么能这么快地调整心态呢？其实，他有两大“秘诀”：一个是光明日记，另一个是快乐例会。
和田一夫从二十岁开始，就坚持每天写一篇日记，但只记录快乐的事情。五十年间，不如意的事肯定很多，他却要求自己只记快乐的事情，相信人生总会朝着好的方向发展，以此激励自己。他把这种日记叫做光明日记。
和田一夫办企业时，每个月要召集一次工作例会，并要求每个参会者用三分钟时间谈一下自己本月来最快乐的事情，以调动大家的情绪，使一些情绪低落者受到感染，从而群情振奋。这种例会，他称之为快乐例会。
和田一夫的秘诀，对老年人的启发是要学会寻找快乐，遇事多往好处想，这样就没有过不去的坎儿。如果您被疾病困扰，或是因为儿女的事而烦心，或是不适应退休后的生活，那就学学和田一夫，也为自己写一本光明日记，体验一次快乐例会。
(廖仲毛), 百拇医药