百会——保健要穴(48)
【别名】《甲乙经》：三阳五会；《资生经》：天满；《普济本事方》：泥丸宫；《聚英》：巅上。
【体表定位】正坐位，在头部，当后发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处(见图)。
【保健方法】⑴按摩：①中指或食指揉按此穴50～100次，初时宜轻，以后逐渐加重；②用掌指来回摩擦百会穴至发热；③用右空心掌轻轻扣击百会穴，每次108下。⑵灸法：隔姜灸3～5壮或温灸至局部稍见红晕为度，每日1次，每月20次；本穴常可用累计灸百余壮。
【作用】百会穴是人体督脉上的要穴，既是长寿穴又是保健穴，按摩此穴，可开发人体潜能，增加体内真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，有开窍宁神、平肝熄风、升阳固脱之效。此穴还主治(1)头面病：头痛，眩晕；(2)神志病：中风，癫狂，不寐；(3)其它病：脱肛，阴挺，胃下垂，肾下垂，久泄。, 百拇医药(严振国 王媛媛)
【体表定位】正坐位，在头部，当后发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处(见图)。
【保健方法】⑴按摩：①中指或食指揉按此穴50～100次，初时宜轻，以后逐渐加重；②用掌指来回摩擦百会穴至发热；③用右空心掌轻轻扣击百会穴，每次108下。⑵灸法：隔姜灸3～5壮或温灸至局部稍见红晕为度，每日1次，每月20次；本穴常可用累计灸百余壮。
【作用】百会穴是人体督脉上的要穴，既是长寿穴又是保健穴，按摩此穴，可开发人体潜能，增加体内真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，有开窍宁神、平肝熄风、升阳固脱之效。此穴还主治(1)头面病：头痛，眩晕；(2)神志病：中风，癫狂，不寐；(3)其它病：脱肛，阴挺，胃下垂，肾下垂，久泄。, 百拇医药(严振国 王媛媛)