四招巧防视网膜病变
推荐的这四种眼睛保健法，可促进眼部血液循环，消除疲劳，对糖尿病患者保护眼睛大有益处。
双目不久视：糖尿病患者在看电视、书报时，不可久视，稍感疲劳就应适当休息，闭目静养10分钟左右，或采用远眺法，观看远处的建筑物、树木等，以保护视神经，缓解视疲劳。
运目祛眼疾：每天睡醒时，端坐凝思，闭上双眼，眼珠旋转10～14次，做完这些动作后，先闭一会眼睛。这种运眼法，有助于眼部的血液循环和神经调节，工作之余或办公休息时也可小试。
按摩通气血：先闭目养神3～5分钟，然后双手搓热，用发热的手掌轻轻按住眼部，然后将手掌以顺时针方向运行5次，再逆时针方向运行5次，如此重复3～5次，每天进行2～3次。需要注意的是，眼底出血者不宜使用这个方法。
熏洗明眼目：取桑叶10克，水煎取汁，先熏蒸眼睛，待水变温时，用干净手绢浸湿后洗眼，每天2～3次。桑叶有良好的降糖作用，对糖尿病患者的眼睛护理很有效。
(胡献国), 百拇医药
双目不久视：糖尿病患者在看电视、书报时，不可久视，稍感疲劳就应适当休息，闭目静养10分钟左右，或采用远眺法，观看远处的建筑物、树木等，以保护视神经，缓解视疲劳。
运目祛眼疾：每天睡醒时，端坐凝思，闭上双眼，眼珠旋转10～14次，做完这些动作后，先闭一会眼睛。这种运眼法，有助于眼部的血液循环和神经调节，工作之余或办公休息时也可小试。
按摩通气血：先闭目养神3～5分钟，然后双手搓热，用发热的手掌轻轻按住眼部，然后将手掌以顺时针方向运行5次，再逆时针方向运行5次，如此重复3～5次，每天进行2～3次。需要注意的是，眼底出血者不宜使用这个方法。
熏洗明眼目：取桑叶10克，水煎取汁，先熏蒸眼睛，待水变温时，用干净手绢浸湿后洗眼，每天2～3次。桑叶有良好的降糖作用，对糖尿病患者的眼睛护理很有效。
(胡献国), 百拇医药