筷子舞：京城健身新花样
将十几根普通筷子的一端用小绳穿起来，配以红绸点缀，一头攥在手中，身体随着音乐翩翩起舞，这就是目前在北京的一些公园中颇为流行的晨练项目———筷子舞。
早上8点多，记者在陶然亭公园看到，不少中老年人都来这儿跳筷子舞，跟着收音机里的蒙古族音乐，做出优美从容、整齐划一的动作，清脆的“咔、咔”声吸引了不少路人观看。“夕阳红”健身站负责人、国家一级体育指导员聂文老师告诉记者，每天早上来这里健身的中老年人很多，练习什么项目的都有。筷子舞的练习时间不算很长，不过练过的人都觉得效果不错，而且很有意思。结果练的人越来越多，天气好的时候有上百人来这里跳筷子舞。
据了解，筷子舞最大的特点是，运用了我国传统的击打按摩健身法，加上做各种全身性的运动，再配上欢快、奔放的蒙古舞曲，跳起来让人心情舒畅。它通过用筷子拍打全身各个部位，能以起到疏通经脉、舒筋活络的作用，非常有利于促进中老年人的身心健康，具有很好的强身健体、活跃身心的健身娱乐效果。
62岁的王奶奶，也是筷子舞的受益者。她告诉记者，自从坚持练习筷子舞后，感觉膝盖的疼痛好了很多，连膏药都不用贴了。她说，跳筷子舞不仅能给身体带来许多好处，而且还让自己变得年轻了，整个人都显得精神。家人把她跳筷子舞拍成录像带，王奶奶自豪地拿出来给我们看。记者看到，王奶奶的动作漂亮、有劲，一点都不逊色于小伙子。
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筷子舞，原是婚礼、喜庆节日欢宴时，在弦乐演奏及人声伴唱中，由男艺人表演的单人舞蹈，表演者右手握一把筷子，用它敲打手掌、肩部、腰部、腿部等处，击打的同时肩部环绕耸动，腕部灵活翻绕，敲打声清脆，节奏鲜明，情绪热烈。后来，专门把筷子的一端用小绳穿起来，又缀以红绸，遂成为精美的道具，可单手或双手持之表演，从而增强了表现力。广泛流传开后，已成为经常上演的舞台节目。, 百拇医药
早上8点多，记者在陶然亭公园看到，不少中老年人都来这儿跳筷子舞，跟着收音机里的蒙古族音乐，做出优美从容、整齐划一的动作，清脆的“咔、咔”声吸引了不少路人观看。“夕阳红”健身站负责人、国家一级体育指导员聂文老师告诉记者，每天早上来这里健身的中老年人很多，练习什么项目的都有。筷子舞的练习时间不算很长，不过练过的人都觉得效果不错，而且很有意思。结果练的人越来越多，天气好的时候有上百人来这里跳筷子舞。
据了解，筷子舞最大的特点是，运用了我国传统的击打按摩健身法，加上做各种全身性的运动，再配上欢快、奔放的蒙古舞曲，跳起来让人心情舒畅。它通过用筷子拍打全身各个部位，能以起到疏通经脉、舒筋活络的作用，非常有利于促进中老年人的身心健康，具有很好的强身健体、活跃身心的健身娱乐效果。
62岁的王奶奶，也是筷子舞的受益者。她告诉记者，自从坚持练习筷子舞后，感觉膝盖的疼痛好了很多，连膏药都不用贴了。她说，跳筷子舞不仅能给身体带来许多好处，而且还让自己变得年轻了，整个人都显得精神。家人把她跳筷子舞拍成录像带，王奶奶自豪地拿出来给我们看。记者看到，王奶奶的动作漂亮、有劲，一点都不逊色于小伙子。
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